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做妈妈也要好身材
作者姓名:孙琳
摘    要:
“动”出好身材 “天啦!以前我还不到100斤,可现在有120多斤。柜子里好多衣服都穿不了,瞧我这腰粗得,还有这胳膊圆得……”刚生完小孩的王梅手拿一条连衣裙,站在镜子前抱怨起来,一脸无奈。 女性在分娩后由于内分泌和代谢等方面的改变,产褥期营养摄入量的增加而活动减少等诸多原因,体重均会有不同程度的增加。试试我们推荐的健美操吧,对清除身上的赘肉,收缩腹部,恢复体形都有很好的功效。 1.躺在地板上,肘部垫一块

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