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| 老年人旅游保健须知 | |
| 作者姓名： | 刘谊人 |
| 摘 要： | 老年人往往体力较差,手脚不灵活,视听力下降,对外界反应较迟钝,所以在旅游时,应该重视并加强保健工作。1.老人易疲劳且体力不易恢复,旅游中要有充足的休息和睡眠。若感到体力不支,可休息几天或中止旅行。在长时间步行游览时应随时坐下小憩。2.老人体温调节功能较差,易受凉感冒,所以衣服要带够,以便随时增减。行走出汗时,不要马上脱衣敞怀。昼夜温差大的地区,睡前要盖好被子,夜间风起雨 |
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