健康走向90岁

正2014年来了,新的一年,我步入89岁高龄,再跨一小步就是90岁。89岁的梦想就是要做个健康老人。目前我起居饮食正常,生活基本自理,能坚持读书、看报和写作。要做健康老人必须坚持健康的生活方式,要有规律的生活,比如早睡早起。我习惯每天晚上收看《新闻联播》,看当天的党报;精神好的话,要收看央视《今日关注》。因此我一般是晚上十时睡觉。早上五六点醒,白天的活动一般是散步、做医疗保健操、读书、看报与写作,约朋友聊天。