多吃坚果和鱼有助预防老年人失明

据英国《每日电讯报》报道,悉尼大学研究人员在澳大利亚跟踪研究2454人的饮食情况后发现,对每周吃一两次坚果的人而言,他们10年后患老年性黄斑变性的风险降低35％;对于每周吃一次鱼的人,这一风险可降低31％。