办公室的健康食物

据香港《成报》报道,一项针对办公室人群的调查显示,45．4％受访者的体重指数超标．其中近80％受访者有吃零食的习惯;最受欢迎前三位的零食依次为薯片/虾条57．5％、饼干54％和巧克力51．7％。争分夺秒一用这4个字来形容白领的工作状态毫不为过。一推再推的吃饭时间、血液循环不良的坐姿、三不五时的熬夜,时间久了身体难免发出“抗议”。香港白领在工作时就常以零食充饥。