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| 秋季养生重在平和 | |
| 作者姓名： | 周彤 |
| 摘 要： | 正秋季到来,吃货们都食指动也,于是磨刀霍霍向猪羊,既为解口福,又为贴秋膘。这本是无可非议的事情,因为俗话说入夏无病三分虚。夏季高温酷暑,人们睡眠不安,进食不香,更兼动则大汗伤阳,身体损失不少;而入秋夜凉,睡眠好了,胃口自然也好,需要吃点好东西补补,何况秋季养收,贴足秋膘也是为了健康过冬。话虽如此,但时代不同了,贴秋膘也要适可而止。古时食物短少,营养匮乏,即使在孟子的理想国中,也只是七十者可以食肉矣。如今食材丰富,人们并不缺少肉食,在高热量、低消耗 |
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