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| 上班族一周减压指导 | |
| 引用本文： | 江俊苗.上班族一周减压指导[J].家庭科技,2014(6):41-41. |
| 作者姓名： | 江俊苗 |
| 摘 要： | 正"压力大"是上班族常挂在嘴边的一个词,但抱怨终究解决不了问题,积极寻找减压方法才是该做的事。加拿大心理学家德比·莫斯考维茨教授曾画出"一周工作节律图",他认为从周一到周五,人所面临的工作压力有所不同,最好有针对性地制定一张"一周减压时刻表"。周一:早起最重要"星期一综合征"带来的厌烦、懒惰、健忘、精力不集中早 |
| 关 键 词： | 减压 上班族 工作压力 心理学家 综合征 加拿大 针对性 办公室 工作效率 降低压力 |
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