蜂蜜——老年人最好的“牛奶” |
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引用本文: | 张玉强.蜂蜜——老年人最好的“牛奶”[J].老人世界,2013(8):55-55. |
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作者姓名: | 张玉强 |
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摘 要: | 蜂蜜有“老年人的牛奶”之美称。是老年人可长期食用的养生佳品。蜂蜜不仅含有多种维生素和矿物质,而且还具有杀菌作用,可防治多种疾病,如:咳嗽、便秘、失眠、心血管疾病、消化不良、溃疡病和痢疾等。明代医学家李时珍指出:“蜂蜜人药之功有五——清热也,补中也,润燥也,解毒也,止痛也。”民间也早已流传一种“朝朝盐水,晚晚蜜汤”的饮食良方。美国农业部人类营养中心专家发现,蜂蜜能有效地防止中老年妇女因钙流失而引起的骨质疏松。
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关 键 词: | 老年人 蜂蜜 牛奶 心血管疾病 美国农业部 中老年妇女 杀菌作用 消化不良 |
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