在冥想中养生疗疾 |
| |
引用本文: | 郭德才.在冥想中养生疗疾[J].老人世界,2013(6):52-53. |
| |
作者姓名: | 郭德才 |
| |
摘 要: | 冥想,又称入定、静虑,是一种让身心放松的方法,同时也是一种改变意识的形式。在冥想期间,通过调节呼吸,并采取某种身体姿势,使外部的刺激减至最小,从而可使大脑进入到一种深度宁静的状态。我国传统养生学认为:冥想可促使身体气血顺畅、阴阳平衡、经络疏通、身心愉悦,是一种行之有效的养生之道。
|
关 键 词: | 养生学 冥想 身体姿势 阴阳平衡 养生之道 身心 |
本文献已被 维普 等数据库收录! |
|