睡得怎样看看“睡商”

近年来,由于人们的工作压力加大,生活节奏加快,睡眠问题及相关疾患成为影响公众健康最常见的病症之一。调查显示．中国内地因易醒、睡得过早、睡眠不足、睡眠质量不好等而存在失眠的人群高迭42．5％。从职业结构上看,失眠问题基本上发生在中青年老板、领导干部和长期使用脑力的文化人身上。从年龄上看,失眠问题基本发生在30--50岁的都市白领身上,其次是学生。睡眠问题如此严重困扰着现代人的生活,你是不是也正深受其扰呢？不妨对照着自测一下,来了解自身的睡眠状况吧。