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| 老年人闭目养神益处多 | |
| 引用本文： | 周庆英.老年人闭目养神益处多[J].老人世界,2011(7):64-64. |
| 作者姓名： | 周庆英 |
| 摘 要： | 目为人之灵巧，心灵的窗户，人体五脏六腑的精气神都注于目。神是人体生命活动的总称。《内经》日：“得神者昌，失神者亡。”可见，神的充足与否关系到人的衰老，神的得失又关系到人的存亡。闭目养神就是要养住五脏六腑之精气，是我国先民修身养性的一种简单易行而收效明显的方法。闲暇之时，闭目养神，定会获益。中老年人日常生活中的闭目养生法，归纳起来，主要有以下几种： |
| 关 键 词： | 中老年人 益处 生命活动 《内经》 修身养性 日常生活 精气神 养生法 |
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