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| 要想身体好，午睡不可少 | |
| 作者姓名： | 王刚 |
| 摘 要： | 睡眠养生，是古人“以静养生”原则的一种修行方式。战国时期的名医文挚对齐威王曾说：他的养生之道，就是把睡眠放在头等位置上。清初剧作家李渔也曾指出：“养生之诀，当以睡眠居先。睡能还精，睡能养气，睡能健脾益胃，睡能坚骨强筋。”在民间也常讲：“药补不如食补，食补不如觉补。” |
| 关 键 词： | 养生之道 身体 午睡 修行方式 战国时期 睡眠 齐威王 剧作家 |
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