| 三种运动项目对女大学生功能性动作筛查的影响 |
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| 引用本文： | 杨芳,李兵.三种运动项目对女大学生功能性动作筛查的影响[J].湖南工程学院学报(社会科学版),2021,31(2):116-120. |
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| 作者姓名： | 杨芳 李兵 |
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| 作者单位： | 湖南财政经济学院 体育学院,湖南 长沙 410205 |
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| 摘 要： | 运用功能性动作筛查评价系统,从动作筛查和诊断的角度出发,对瑜伽、啦啦操、羽毛球三个项目选修课的普通高校女大学生进行功能性动作测试,以评价这三种不同的课程对学生基本动作功能的突出作用和局限性.研究结果显示,瑜伽、啦啦操、羽毛球三个项目均有助于全面提高女大学生的基本运动能力,但不同的项目对学生基本运动能力有不同的影响.瑜伽项目对女生的灵活性、柔韧性、稳定性均有明显提高,但核心力量训练不足;啦啦操对提高女生的灵活性、稳定性有一定的作用,但仍需注重核心肌群的力量练习以及腿部韧带的练习;羽毛球对提高学生的关节灵活度和稳定性以及躯体的动态稳定性有明显的效果,但存在身体控制能力差、肌肉力量弱等问题.
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| 关 键 词： | 功能性动作筛查(FMS) 身体基本能力 核心力量 |
Influence of Three Sports Events on the Functional Movement Screen of Female College Students |
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| YANG Fang,LI Bing.Influence of Three Sports Events on the Functional Movement Screen of Female College Students[J].Journal of Hunan Institute of Engineering(Social Science Edition),2021,31(2):116-120. |
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| Authors: | YANG Fang LI Bing |
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