有侧重的饮食能够拯救你的胃

良好的饮食习惯是保证消化系统健康的关键,而胃部长期不适的人,更该慎选食物,以减轻症状,加速元气恢复。肠胃不好时饮食以温和为最高原则,必须避免刺激和油腻的食物,烹调方法以蒸、煮为佳。此外,针对各种不适症状,遵守不同的饮食宜忌,可加速胃部复原。