健康与养生二则

立秋过后最好撤掉凉席 立秋后，夜间温度已经有所下降，但有人仍习惯铺凉席睡觉，这种贪凉的做法，很可能导致关节炎、椎间盘突出等疾病复发。专家提醒，立秋过后，夜间睡眠最好别铺凉席。