情绪管理促进身心健康

情绪关乎人的身心健康，大量研究表明积极的情绪对身心健康有促进和维护作用，消极的情绪会严重影响身心健康。文章通过对情绪与身心健康辩证关系的阐述，剖析情绪对身心健康的作用，提出有效管理情绪的途径和方法。