夏日时尚：水上健身运动

夏日里,清凉的水上运动成为很多人的健身宠儿。水上健身运动包括"水中瑜珈"、"水中普拉提"、"水中器械"和"水中有氧操"等健身项目,是一种全新理念的运动方式。它充分利用水的阻力、浮力、压力、传热性和按摩性等,将陆上健身和游泳及花样游泳运动相结合,使锻炼者不需游泳技巧、不需特殊装备、通过一整套系统的有针对性的水中训练,达到陆上运动无法比拟的特殊效力。在水中运动,不仅比陆地上要散发更多的热量,而且还能减少皮肤松弛老化。随着气温地逐渐升高,国内大城市已经掀起了一股水上运动的热潮,水上健身运动将引领2007年水上运动的新潮流。