心血管病人多吃三种食物

多吃鱼胜过多吃药长期规律地吃鱼,远比单吃心脏病药还要好。而且安全、无副作用。近年来已经由很多的学术研究所证明,长期吃富含长链多元不饱和脂肪酸的鱼类对于心血管病人所产生的保护效果,特别是吃那些生活在寒带水域的深海鱼类,如鲑鱼、鲔鱼等,不仅可以预防心血管疾病,降低胆固醇,还可以减少心血管疾病达52％以上。