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秋凉关节痛 食物可缓解
引用本文:
王小溪.秋凉关节痛 食物可缓解[J].人才瞭望,2015(1):50.
作者姓名:
王小溪
摘 要:
深秋时节,天气转冷,许多有关节炎的患者会感觉关节隐隐作痛。除了常规治疗外,常吃以下五种食物,对缓解关节炎的病情也大有帮助。大豆制品豆腐、豆浆等大豆制品富含大豆异黄酮、维生素E和钙,除了能保护心血管外,其强健骨骼的作用可以跟牛奶相媲美。不少亚洲人都有乳精不耐症,因此,豆浆就当之无愧地成了牛奶的最佳替代品。关节炎患者常吃大豆制品,对缓解病情也有帮助。甜椒一个绿色甜椒所含的维生素C是人体每日所需量的两倍,而红色和黄色甜椒所含的维生素C
关 键 词:
大豆制品
关节炎病
关节痛
深秋时节
大豆异黄酮
需量
亚洲人
关节组织
食疗作用
可溶性膳食纤维
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