自我身心调整 失眠望而却步

调整身心渐入佳境 作为一种典型的心身疾病，老年失眠患者在综合治疗时，尤其要注意自我身心的调整。“要在战略上藐视敌人，战术上重视敌人”，以促进对失眠的治疗。下面介绍两个临床上针对失眠患者行之有效的自我身心调整方法。