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| 孕期不适的最佳对策 | |
| 作者姓名： | 韩晓丽 |
| 摘 要： | 由于妊娠给身体带来了一系列显著的变化,使许多孕妇在孕期产生各种不适感,困扰着广大孕妇。为帮助她们解除或减轻这些不适感,现介绍一些行之有效的简易方法。 头痛、头晕、眼花:有相当一部分孕妇在睡眠不足、劳累过度或精神上受到劣性刺激、心情不畅时,容易出现头痛,对待这些头痛的有效措施是安静和休息。如果周围环境嘈杂,应立即走出家门,到幽静地方去散步,呼吸新鲜空气。最好能找知心的朋友或同自己的爱人谈心、聊天,或参加轻松的文娱活动,借以转移注意力,头痛很快会消除或减轻。如果由于睡眠不足引起,则应到安静的居室睡上一觉。若是头痛持续不减,应去医院 |
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