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| 老年人养生宜以动代静 | |
| 作者姓名： | 郑华金 |
| 摘 要： | 许多人退休之后,总是心想"这下总该可以休息了"。其实,这是错误的想法。无论年龄多大,只要你还活着,就应该不停地活动。活动(运动)要量力而行,包括做做力所能及的家务杂事,是很有好处的。要不断更新生活观念,摒弃那些陈旧的落后的生活习惯,活到老,学到老,走自己的路,自己把握自己。医生只能起指导作用,不能代替你做各种活动;只有 |
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