|
|||||
|
|
| 口腔保健按摩 | |
| 作者姓名： | 刘桂良 |
| 作者单位： | 杭州市第四医院 |
| 摘 要： | 俗话说：“牙痛不是病,痛起来真要命。”人们都希望有一副健康的牙齿。按照下述方法,坚持口腔保健按摩,能收到良好的护齿功效。 ①端坐放松,闭口,上、下牙齿吻合,用力咬紧,可双侧同时用力,亦可单侧轮回,以腮部酸胀、津液增多为度。 ②上、下牙齿对齐叩击,先叩两侧板牙 20～ 30次,再叩门牙 20～ 30次,由慢渐快,由轻渐重,以牙齿麻胀口中有津液为度。 ③轻闭口,以舌尖舔内外牙龈,做往复环形运动如若搅物,以舌麻腮胀、津液满口为度。 ④闭口,做鼓漱动作,舌在口中不断搅动,待津液满口后,将津液分三次吞咽,意送… |
| 本文献已被 CNKI 维普 等数据库收录！ | |