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摘    要:<正>正确地"逼自己"一下"逼自己"其实是一种挑战,只有当这个挑战符合几个条件时,才可以逼自己。1.明晰"不敢做"和"不想做"。你要先问自己想不想做,而不是敢不敢做。2.你是否有"够一够"的能力?我们要逼自己的,只是比那个限度高一点点,够一够那个目标。这样就不会因太过焦虑而放弃。

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