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倾听
摘    要:情绪压抑者可以尝试“笑功”:先站直,然后身体前屈90度,再后仰10度,并配合喊出“哈哈哈哈”的声音、动作和声音力求夸张,连做六次,前后对比就会有不同感受。

关 键 词:手记  主编  声音
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