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| 健身要走自己的路 | |
| 引用本文： | 胡逢掖.健身要走自己的路[J].老友,2006(4). |
| 作者姓名： | 胡逢掖 |
| 摘 要： | 一些报刊、杂志介绍的知识和别人的成功经验,自然有道理。但如果不加区分统统效仿,不仅不能达到养生健身的目的,反而有可能步入误区。所以,正确的做法应该是,根据自身的健康状况和兴趣爱好,选择相宜的项目和方法,进行有规律的运动和锻炼。我根据自身的情况,自编了一套锻炼方法:清晨卧铺揉腹部,翻身起床摩腿骨, |
| 本文献已被 CNKI 等数据库收录！ | |
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