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| 老庄养生视域下亳州市谯城区居民长寿原因分析 | |
| 引用本文： | 刘海莲,代志星.老庄养生视域下亳州市谯城区居民长寿原因分析[J].宿州学院学报,2014(5):92-94. |
| 作者姓名： | 刘海莲 代志星 |
| 作者单位： | 亳州师范高等专科学校基础教学部,安徽亳州236800 |
| 基金项目： | 安徽省体育社会科学研究项目“长寿之谜与运动特征研究——以‘中国长寿之乡’亳州市谯城区为例,,（ASS2014229）. |
| 摘 要： | 老子的养生思想崇尚顺应天地、适应自然,清静无为、返璞归真,庄子主张天人合一,形神双修,导引吐纳,动静结合.在老庄故里的中国长寿之乡——亳州市谯城区,谯城人汲取了老庄的道家养生思想,尊崇生命至上,重视生命、热爱生命、珍爱生命、保护生命、优化生命.谯城人遵循“自然之道”的生活方式,每日早睡早起,遵循自然、顺应自然、模仿自然、感知自然,坚持习练五禽戏,锻炼出健康的身体;崇道德、恪品行、守诚信,保持着平和的心态,宠辱不惊,寝能安席,食能甘味,益寿延年. |
| 关 键 词： | 老庄 养生 长寿 |
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