排毒润燥饮 |
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引用本文: | 苏茯薏.排毒润燥饮[J].老年世界,2014(16):41-41. |
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作者姓名: | 苏茯薏 |
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摘 要: | 秋季,早晨起床后喝一杯水可很快稀释血液,而这第一杯水的选择大有学问,如温开水(20℃~25℃)可保持人体新陈代谢状态良好,减少肌肉组织中的乳酸积累,可消除疲劳;蜂蜜水含有丰富的营养成分,有益气补中、止痛解毒、滋阴润肺等功效,可润秋燥;柠檬水不仅是身体最好的酸碱中和剂,还能起到清除宿便、排除毒素、润泽肌肤、清新口气的功效;淡盐水可以防止因秋燥引起的便秘,同时能清洗肠胃中的残渣,消毒杀菌,但不适合高血压患者饮用。
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关 键 词: | 高血压患者 新陈代谢 肌肉组织 消除疲劳 营养成分 中和剂 乳酸 功效 |
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