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鉴古养生趣说“三”
引用本文:
王延群.鉴古养生趣说“三”[J].老人世界,2020(3):52-53.
作者姓名:
王延群
摘 要:
养生三戒孔子在养生上主张“养生三戒君子有三戒。少之时,血气未足,戒之在色;及其壮也,血气方刚,戒之在斗;及其老也,血气既衰,戒之在得。”这里清楚地指出人们应按照不同时期的体质特点来养生,即年龄不同,生理、心理特点不一样,养生方法就应有所区别。少年时期,发育不成熟,切勿早婚、早恋。中医历来反对贪色纵欲,主张节欲以养精、藏精,“戒之在色”,对“少之时,血气未足”者是大有裨益的。中年时,是气刚任性、好胜善斗的年龄,所以应平心静气、和谐宽容,“戒之在斗”。
关 键 词:
养生方法
体质特点
藏精
少年时期
血气
节欲
心理特点
早婚
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