击剑运动体能特征及训练方法探究

想要进行击剑运动,运动人员不仅需要拥有优秀的击剑技术,也需要具有良好的身体素质。在击剑运动的过程中,需要足够的技巧和力量来控制手中的剑,对身体各项部位的机能要求非常高,所以在平常的训练中一定要进行体能训练。本文通过对击剑运动项目进行相关的研究,发现击剑运动中体能训练的重要性,并且结合击剑运动项目提出了一些体能训练的方法。