安享晚年,别被高血压纠缠

俗话说得好：＂最美不过夕阳红＂,老年人为社会、家庭忙碌了一辈子,真该安享晚年了。要安享晚年要有寿命和健康才能享受得到啊,没有健康和寿命就什么都没了!     

九类人千万不能吃辣

正辣椒是不少人饮食的最爱,它那种又香又辣的味道叫人吃了超级爽快,水煮鱼、麻辣香锅、辣火锅……辣无疑是当今最流行的味道。但是这辣味美食可不是所有人都能吃的,中医提示,这9类人群千万不要吃辣椒。1.痔疮患者——由于辣椒素的刺激,痔静脉充血水肿,会进一步加重痔疮,甚至形成肛门脓肿。另外辣椒可加重便秘,使痔疮变得更加严重。2.红眼病、角膜炎患者——吃辣椒容易上火,从而加重病情。由于辣椒素的刺激,黏膜充血水肿、糜烂,胃肠蠕动剧增,从而引起腹痛、腹泻等,亦影响消     

老年高血压降压讲究多

首先,老年高血压具有以下特点:(1)脉压差大老年人由于动脉硬化,血管阻力增加,形成收缩压(高压)高,舒张压(低压)低,脉压差(高压与低压间的差值)大的特点。这类病人宜选择钙拮抗剂、利尿剂和血管紧张素转换酶抑制剂或血管紧张素受体拮抗剂效果较好。钙拮抗剂能更明显地扩张血管,利尿剂能有效地减少血容量,血管紧张素转换酶抑制剂和血管紧张素受体拮抗剂能改善血管弹性,这些都有利于降低收缩压,减小脉压差。(2)并发症多体弱多病是老年人的又一个特点。由于多种疾病的并存,既使高血压病情错综复杂,加大了发生心血管意外的危险性,又增加了选择抗…     

最需要做职业规划的九类人

每个人的职业生涯都有周期,其中20～40岁这20年最为关键,说这是职业生涯的“黄金阶段”也不为过。
　　到底哪些人面临最严重的职场危机,又是哪些人最需要做职业规划？向阳生涯专家团队经过深入研究和分析,从专业、岗位、个性特征三大角度盘点了九类急需职业规划的职场人。     

节制饮食治好高血压

今年60岁的我已经连续多年患有高血压。2005年1月我的左臂肱骨骨折,为促进骨骼生长,我每天的饮食以肉、鱼和鸡等动物食品为主,三个月后我的体重由75公斤上升到80公斤,2005年6月体检发现血脂超标,还伴有脂     

走掉高血压

10年前的一天,我突然一阵眩晕．躺倒在床上。医生一量血压．高压竟接近200毫米汞柱。我听人说“把住嘴放开腿”能有效稳定血压。于是每顿饭只吃七分饱．总以素食为主．荤菜为辅。     

高血压的健康教育

目的通过健康教育,改变高血压患者不良习惯,延缓病情的发展,提高生活质量。方法通过对2015年1月至2015年9月在我院就诊的高血压患者中150例随机分为两组,实验组进行常规治疗后并加强患者的健康教育,对照组按常规治疗方案进行。结果健康教育组病人病情稳定人数增加,不良生活习惯得以改善,降低了并发症的发生率和死亡率。结论在开展高血压的健康教育,提高了病人维护健康的能力,降低了疾病的发生率和死亡率。     

高血压系列谈

战胜任何敌人，首要是认识它，所谓“知己知彼方能百战不殆”。在这里，我们彻底地、逐层地剖析高血压，找出对付它的策略，有效地战胜它。     

老年肥胖者运动注意事项

老年肥胖者年龄大，且多患有冠心病、高血压等症，加之体态肥胖，行动迟缓，因此，在进行体育锻炼时要注意以下几点： 健康检查 在决定开始体育锻炼前最好先到医院进行一次较全面的体检，征询医生意见，以防身体内存的隐患在运动中发生意外。     

防止高血压变成低血压

几年前,70岁的常老伯常感到头昏脑涨,活动后心慌气短。到医院检查,被诊断为高血压。从那时起,他一直严格按照医嘱坚持服药。前一段时间,常老伯因饮食不慎,突然上吐下泻,也出现了头晕气短的症状。他自以为高血压老毛病复发,加量服用了降压药物。不料症状越发严重,有一天,常老伯半夜上厕所时突然头昏眼花,支持不住而倒在地上。亏得家人及时发现,将其送到医院抢救。     

当肾病遇见高血压

当一个人的脸色显得过于苍白时,人们首先想到他是否患了贫血症,而不会想到苍白的脸色与高血压有什么关系。其实,在高血压家族中,有一种与贫血有关的特殊高血压,称为“白色高血压”。     

高血压患者的护理

目的:讨论高血压患者在临床护理工作中应注意的问题。方法:通过对某所医院100例病人的患病症状进行分析,讨论患者的临床护理措施和治疗原则。结果:护理的干预措施能有效的控制高血压患者的血压以及并发症。     

高血压患者的护理

目的:讨论高血压患者在临床护理工作中应注意的问题。方法:通过对某所医院100例病人的患病症状进行分析,讨论患者的临床护理措施和治疗原则。结果:护理的干预措施能有效的控制高血压患者的血压以及并发症。     

应季养生 第九节 老年人的春游保健

春游对健康大有益处,但老年人春游时,应注意以下几点：防止意外：由于老年人身体机能渐衰,外出行动宜谨慎小心,坐车、乘船、登山均需精心安排,最好有人照料随行。     

我的高血压饮食疗法

我针对高血压的饮食疗法主要是限制主食量．增加粗粮：避免高热量、高脂肪、高胆固醇的三高食品。     

高血压危害知多少

据报道,我国高血压患者多达2亿人,每10个人中就有2个高血压病人,而且发病率还在呈继续上升的趋势。更可怕的是,患者对自己的高血压病情知晓率仅为30.2%,也就是说,当前我国约有1.4亿高血压患者对自己的病情仍处于懵懂无知之中,甚至根本没当回事。殊不知,高血压是人类健康的幕后杀手,没有发现的高血压或未经治疗的高血压病人的心脑血管及肾脏受累的比例明显升高,且这些器官在遭到严重损害后就会引发致死、致残率很高的并发症:1.冠心病高血压是冠心病的主要危险因素之一,高血压病人患冠心病的比例是正常者的两倍,如果长期不治疗,死于冠心病的危险高达50%。2.房颤房颤是一种常见的心律失常。研究显示:一半以上的房颤患者合并高血压,高血压不仅会显著增加发生房颤     

法律澄清暧昧眼神,女人质身体纠缠与爱无关

正一伙从事非法传销的人员为了追回被骗的钱款,策划实施了一起跨省绑架传销经理老婆的惊天大案,不料却错抓了别人的娇妻。传销分子将错就错,不仅调转矛头勒索受害者20万元的赎金,而且对女人质展开了凌厉的爱情攻势。     

高血压老人谨慎选用降压药

咳嗽老不好,降压药在作怪 两个月前,周老伯发现自己有点儿咳嗽,他以为是感冒了,就去药店买了点儿止咳药。可是过了几天,咳嗽也没见好,他就去了诊所,医生听了他的描述,给他做了检查,发现他既没炎症,气管和肺也都正常,只是干咳,就给他又换了种止咳药。可是就这样试了不行,换了再试,折腾了两个多月,周老伯的咳嗽竟一点儿没好转。     

“心病”也可引起高血压

多年以来,高血压一直被认为是“富贵病”,因为它常见于那些吃得多、不运动、爱喝酒、爱抽烟的人。然而有些人没有上述不良生活习惯,却检查出血压升高,这又是什么原因引起的呢？     

青少年举重运动员一般身体训练比例研究

本文长期跟踪两组训练,得出结果:青少年举重运动员专项训练与身体训练比例合理安排与运动员的专项技术掌握,运动员中后期运动成绩的增长,运动员中后期体重、伤病等高度相关。