肩周炎运动疗法

肩周炎是肩关节周围炎的简称,是一种肩关节周围软组织与关节囊发生慢性退行性病理变化的疾病.多见于50岁左右的中年人,故俗称"五十肩",是影响中老年人健康的常见病和多发病.下面为肩周炎患者介绍几种简便易行的运动疗法:     

肩周炎体疗操

肩关节周围炎(简称肩周炎)多发于中、老年人。目前采用的治疗方法较多,如针灸、按摩、局部封闭、服用中西药物、远红外线及神灯理疗等,但这些疗法对慢性肩周炎(功能活动受限)疗效欠佳。 肩周炎体疗操是根据肩部各     

肩周炎治疗经验

肩周炎全称肩关节周围炎,又称冰冻肩。肩周炎的发生是由于肩袖间隙组织结构失去富有伸缩性,致使肩关节内外旋转功能受限。它的早期为无菌性炎症水肿,后期变成纤维索条与肩袖间隙的疤痕组织一起成为限制盂肱关节活动为主要障碍。喙突、肱骨头或肩盂有解剖异变,以致肱袖间隙变小的情况下更易发生。此外,随着年龄增长带来的肩关节囊结缔组织的退化变性,也是易于产生上述病变。而这种退化性变性多见于50岁以上的老年人,故又称“五十肩”。     

肩周炎患者的自我锻炼

肩关节周围炎简称肩周炎,或称五十肩、冻结肩。该病起病慢,病程可长达数月或数年,多见于50岁以上的中老年人。其致病原因较复杂,主要与肩部相关软     

肩周炎自我疗法

肩周炎也称冻肩症和老年肩,是肩关节周围肌肉、韧带组织拉伤或受寒以后,使肩部关节肌肉收缩紧张,加之患者在较长时间内不活动,久而久之发生的关节粘连和肌肉萎缩等多种症状。老年人患了肩周炎后,不但穿衣服时疼痛难忍、胳膊抬不起来,甚至自己连背心也穿不上、脱不下,给生活带来极大不便。 那么,怎样才能解除肩周炎患者之苦呢?以下自我疗法就有一定疗效。     

肩周炎体疗操

肩周炎,又称肩关节周围炎,为中老年人常见病,多因气血运行不畅,或睡眠露肩、风寒湿邪侵袭,或过度劳累、扭伤劳损致病。此病药物治疗难度大,但选择适宜的体育项目坚持锻炼,可获显著效果。现推荐一套肩周炎的体疗操,不妨一试。 第一节前后摆臂运动。分腿站立,间距稍宽于肩,上体前屈,头稍抬起,眼看前方,两臂自然     

肩膀疼痛不一定是肩周炎作祟

正中老年人出现的肩痛,大部分是由肩袖损伤引起的,约占60%。付阿姨近一年来一直饱受肩周炎的困扰。她辗转了很多医院,看过很多医生,坚持运动、吃药、贴药、理疗等治疗手段。可是,一年下来,不仅症状没能得到缓解,甚至肩痛和肩关节活动受限愈发严重了起来。经过病友的介绍,付阿姨来到了医院关节外科,经过完善的查体和影像检查,医生告诉她,她双肩关节的疼痛并不是肩周炎引起的。     

肩膀疼未必是肩周炎

正肩痛未必就是肩膀的毛病,若一味当做肩周炎来治,有可能会发生误诊漏诊。左肩痛,可能与心脏病有关肩周炎是以肩关节为中心的肩部疼痛,可使肩部活动受到限制。二者的区别是,心脏疾病引起的左肩疼痛多与活动有关,在活动时出现,呈阵发性,有规律,休息或含化硝酸甘油可缓解;肩周炎引起的疼痛多在劳累后出现,休息、含化硝酸甘油不能缓解。     

棍棒操快速“解冻”冻结肩

正冻结肩即无菌性肩关节囊周围炎,患者的肩关节虽无红肿症状,但常伴有疼痛及活动受限,影响肩部的正常活动功能。患者要适当加强肩周活动,可利用棍棒操给肩膀"解冻"。预备式:健手捏肩握棒动作要领:健手从患侧(假设右肩为患侧)手腕依次向上拿捏,直至患侧肩峰下,拿捏6~8次,拿捏力度适中,     

后现代语境中的奢侈品消费解读

随着经济的高速发展与全球化的实现,中国社会整体消费水平在不断提高,各种国际顶尖奢侈品牌大量涌入中国市场,人们对奢侈品消费的关注也越加明显。奢侈品消费不仅仅是一种消费方式,也被视为一种符号的象征、一种沟通方式,它有针对消费者周围集体和周围世界的意义。     

搓面养颜又祛病

正在疲劳时搓一搓面,不仅面部舒服,而且眼睛也明亮些,有一种神清气爽的惬意。其实,搓面的好处不仅仅是舒展面神经和表情肌,更重要的是可防止面神经炎、视力减退和肩周炎。面神经很丰富,但也很脆弱,易受外界因素的影响而发生神经炎,出现口角歪斜,下睑外翻,甚至进食时漏汤漏饭。因此面神经必须细心呵护,经常搓面是一项很有效的保养措施。搓面疗法是用手轻轻搓擦面部的一种民间疗法,有一定的养生保健作用,可防治一些身体疾息,对于     

现代认识型:大写的历史之发生——青年福柯的《词与物》研究

在现代性认识型中,世界被重新构序了,这是一种被重新改写的大写的历史.18世纪财富分析消失的地方,经济过程通过生产及使生产成为可能的一切的周围重新聚集；古典认识型自然图表消失的地方,生物在生命之谜周围重新聚集；普通语法消失的地方,语言在多样性的词形变化周围重新聚集.     

中国落叶松属植物种皮扫描电镜的观察

运用扫描电镜对中国产的落叶松属8个种和9个不同种源的兴安落叶松种皮微形态进行了观察。结果表明,种子的背面纹饰、腹面纹饰和种孔周围纹饰截然不同。该属内两个组的种皮纹饰存在明显差异。在红杉组内,太白落叶松、红杉和怒江落叶松背、腹和种孔周围纹饰均存在不同。在落叶松组内,除了新疆落叶松外,其余种之间纹饰特征差异较小,特别是兴安落叶松、长白落叶松和华北落叶松之间差异更小。种皮纹饰特征在兴安落叶松种内基本上是稳定的,其中,背面纹饰变异幡度最小,腹面纹饰次之,种孔周纹饰变异幅度最大。     

在原始思维的神秘性中孕育着创造性

十八世纪意大利著名哲学家维柯(G.Vico1668—1744)认为:童年时期的人类就象个诗人,最富于幻想和想象。他曾深刻地指出,处在人类童年时代的原始思维的特点是:推理能力薄弱,想象能力特别生动。最初,原始人类对周围的世界,周围发生的一切事件,都存在着一种不可认识的神秘感。但是,生存活动的需要,又迫使他们不得不去认识周围的世界,去说明周围事件发生的原因。然而,当初的人类知识极端贫     

浅谈网络经济方式的文化特点

与传统媒介相比,网络渗入社会生活的力度要强得多,网络文化是一种包容性极大的文化,它将人连同他周围的生活完整地延伸了。     

金牛湖

从前,西湖叫金牛湖。那时候,西湖还是一片白茫茫的大水,沿着湖岸是黑油油的土地。周围的老百姓种上庄稼,用湖水灌溉,稻穗儿圆溜溜的像一串串珍珠。     

什么影响了你的晋升

我们周围有一种常见的现象:优秀的员工往往得不到提升。全美联合电台秀的主持人SteveViscusi认为,产生这种现象的原因是这些员工非常出色,所以老板     

自主创新的主体动力系统探析

自主创新的主体动力系统由外围动力、周围动力和内驱动力三个子系统构成,其中外围动力是基础,周围动力是保障,内驱动力是积极创新的灵魂,同时它们之间又相互制约、相互影响,共同激发人的创新激情和探索行为.整个动力系统的运作过程,一般是外围动力影响周围动力,周围动力直接作用于内驱动力,从而推动主体创新活动的展开.     

办公室健身操

办公人员以脑力劳动为主,活动范围比较局限,伏案工作时间长,容易影响脑部、颈部及肩部的血液循环,引起慢性颈椎炎和肩周炎,容易导致颈部皮下脂肪的增多积累;还可能因久坐引起痔疮;因活动量少引     

实际生命:此在是一个在世界中的存在——海德格尔《存在论:实际性的解释学》解读

传统哲学认识论中的误解:一是主—客体二元模式;二是所谓无立场的客观性.这是海德格尔让我们预先要拒绝的误入歧路的两种陷阱入口.这个世界不是主—客体二分中的物性对象实在之总和,此在存在之所在的世界就是此在生存所遭遇的事情.遭遇即是场境的当下建构.由此,周围世界不是对象性客体之和,它就是此在去存在中的指引性建构本身,指引即周围性之根据.