男子110米跨栏跑的技术模式

从系统的角度,对男子110米栏的技术进行分析研究,总结出适合运动员学习掌握并能指导训练的技术模式。     

跨栏跑教学的点滴体会

跨栏跑教学,是一项动作技术比较复杂,节奏性比较强,锻炼价值比较高的田径教学项目之一。在短时间内让学生掌握此项动作技术,是广大体育教师教学的目的所在。只有抓住重点,紧扣难点,把“跨栏步”与“栏间跑”作为两个教学难点,因材施教,精心组织教学,教法得当,就能达到跨栏教学的预期目标。     

消除跨栏跑学习中的恐惧心理

在学习跨栏跑的教学中，常有一些学生在练习时感到害怕，表现出犹豫不决、面有难色的心理状态，心理学上称为恐惧。笔者在长期的教学实践中，摸索了一些消除跨栏跑恐惧心理的方法，取得了较好的教学效果。     

对跨栏跑教学的一点认识

结合运动实践和体育教学对跨栏跑起跨腿技术的重要性进行研究分析,提出栏感是跨栏技术中心理能力的标志性概念,指出对起跨腿技术的掌握是提高跨栏运动成绩的重要因素之一。     

跨栏跑教学中运动损伤原因分析及预防对策

跨栏跑是田径教学的难关,这不仅在于它对学生素质要求高而全,也是教学中运动损伤易发项目。轻者影响学生 的身体健康、学习和日常生活,个别情况下,严重的运动损伤还会引起修学或造成残疾。本文研究目的是:通过临床资 料,对跨栏跑教学中损伤原因、损伤性质进行分析,以探求预防措施,降低损伤率,提高教学效果。     

如何消除跨栏跑时的跳栏现象

在跨栏教学的过程中，常见到学生不是“跨”而是“跳”笔者试图从学生的自信心、心理、情绪，教师对学生身体素质练习的安排，及教学环境作用等方面进行分析研究，从而消除跨栏时的跳栏现象，提高跨栏技术及运动成绩。     

对高校跨栏跑运动训练方法的思考

采用理论分析,针对目前高校跨栏跑运动的训练实际,对速度训练、专项速度训练等方面进行了研究,其方法可行,并对运动成绩的提高有积极的作用。     

念动教学法在跨栏跑教学中的应用

几年来,在田径普修课及体育专业课教学中,跨栏跑技术的教学总是难点,不仅学时花费多,而且教学效果差。学生成绩不够理想。这是因为跨栏跑技术的教学是一个较复杂的过程。它不仅需要学生具有一定的身体素质及速度、力度、协调和灵敏等基础素质;而且还必须具备良好的本体感觉和心理素质。为了提高跨栏技术的教学质量,笔者在三轮田径体育专业课的教学中,较为系统地应用念动教学法讲述跨栏路技术教学,收到良好的效果。一、研究对象与方法1．研究对象初施实验对象为体育系九五级本科、九五级专科男生,人数分别为26人和27人。2.方法随时…     

论中学生跨栏跑的心理障碍及其克服方法

跨栏跑是田径运动中技术比较复杂的项目,对于跨栏者来说不但要具有良好的身体素质而且对心理方面也有着特殊的要求。鉴于农村中学生的身体条件和身体素质水平,如何根据学生的现状进行有针对性的教学,从而提高跨栏成绩,成为教学中所要解决的问题。本文根据平时对这些学生的心理观察、调查访问和有关资料的收集,结合自己教学实践的体会,对跨栏教学、训练中的主要心理障碍及其克服办法进行初步探讨。研究结果表明：加强心理因素的训练,培养良好的心理素质,把技术训练和心理训练紧密地结合起来,是克服跨栏跑心理障碍,提高教学质量的有效途径。     

谈跨栏跑中如何发挥意识的作用

人们所从事的一切活动都是有意识的,正是这一点将人与动物区别开来。人的心理、意识与动物心理之所以存在这些本质区别,在于人类有两种信号系统的协同活动。其次,人的意识具有能动性,表现为认识事物的深入程度,行为的自觉性和目的性。 随着现代体育科学的飞速发展,竞赛场上运动员的体质、技术和战术都日趋接近,为了     

影响体育系女生跨栏跑的因素及教法构思

针对跨栏跑的技术特点及教学特点,以及目前高校体育系女生实际具备的身体素质和技术能力,对影响其跨栏跑的因素作了分析,并提出了解决方法。     

论青少年运动员400米跨栏跑专项力量训练

力量训练对掌握技术、技能和专项成绩提高有着直接影响．根据青少年的生理特点，对各种力量与400米栏运动员机体的影响、运动素质训练敏感期、跨栏跑运动项目所需力量的基本分析，探讨安排力量训练的顺序、速度力量、力量耐力和绝对力量的训练与方法，使力量素质训练对青少年运动员的身体机能的改善和运动成绩的提高奠定了的基础。     

跨栏学习中易出现伤害事故的技术环节分析

对跨栏教学中可能出现的伤害事故进行分析，找出事故原因，提出预防的方法．为更好的上好跨栏课提出参考建议。     

跨栏跑教学中学生心理障碍成因及其克服方法

跨栏跑动作技术比较复杂,练习时不但要具有良好的身体素质,而且对心理方面也有特殊的要求。本文对心理障碍产生的原因及其消除方法进行了探讨,并提出一些相应的解决方法。     

跨栏技术教学改革的实验研究

为适应当前教学改革的需要 ,针对学生的实际情况 ,设计并运用了“分层‘完整教学法’”。通过教学实验研究证明 :它优于传统的常规教学法 ,能使学生较快地掌握现代跨栏跑的理论和技术 ,提高教学效果。     

短距离跑中髋部动作技术分析

短跑是田径运动的基础,其技术的合理与否是提高运动成绩的关键。通过对短跑技术动作的分析,特别是对短跑过程中髋部动作的特征分析,认为短跑力量训练应以发展专项摆动力量为主,一般力量训练为辅,从发展摆动动作的肌群力量着手,在优先发展髋部屈肌肌群力量与上下肢力量均衡协调的基础上改进短跑技术。     

跨栏步技术的运动力学基础

跨栏步技术的运动力学基础董杰跨栏跑动作,无论在性质上还是形式上都是短跑运动员的动作。所不同的是跨栏运动员的摆动腿小腿,在大腿抬高的情况下,向着栏架伸出,而起跨腿用跑的动作,与地面平行地越过栏架。现代世界优秀运动员的跨越栏架更趋向于跑过栏架。因此,要带...     

玩转甲乙跨栏

公共关系这一行．似乎对“甲方”、“乙方”这两个词有着特殊的感情，因为它们不仅构成公关行业的每一次合作，也贯穿干每天的执行与沟通中．甚至密切关联从业者的职业去向。我虽只是公关行业的一个毛头孩子．资历尚浅，不敢对行业高谈阔论．但是我的经历与我的主题有关，我从光鲜的甲方走到了乙方：我的朋友也与我的主题有关，他从乙方走到了始料不及的甲方。     

不同运动强度跑的生化分析

本文运用文献资料法对低强度、中强度、大强度、最大强度跑时的供能系统,疲劳因素,恢复手段及训练手段进行分析,为运动时合理安排运动负荷提供参考依据。