初秋主防温燥侵袭

今年9月23日就是秋分了冲医认为这时自然界阳气渐收，阴气渐长，景物开始萧条，空气变得干燥。由于燥是秋季的主气，而我国自古就有“燥令伤肺”之说，也就是这个时节的人体极易受燥邪侵袭而伤肺。因此，秋季养生首先得养肺。有少汗、干咳等症状很可能是“温燥”。在风多干燥的秋季，燥邪入侵会使人得病，常称为“秋燥”。     

跟中医大咖学润燥

正秋风起,肺燥猛,秋天燥邪为盛,最易伤人肺阴。入秋后常常会出现咽干口渴、皮肤瘙痒、眼睛干涩、咽喉肿痛等秋燥现象。怎么办?来听听四位中医大咖给咱们支支招。咽干口渴:煮点沙参麦冬汤中国中医科学院广安门医院院长王阶:九月初不仅有些热,有些湿,还有些燥。肺主呼吸,与大气相同,故燥邪之气易伤肺阴,人就容易出现口燥咽干、咳嗽少痰,所以日常可以吃点滋阴润燥的食物,     

月月食谱

9月,又到了秋天,天气渐凉,气候干燥,燥邪最易耗伤人体阴液。此时人们往往会有不同程度的口、鼻、皮肤等部位的干燥感,出现口干舌燥,小便短少,大便干结等“秋燥症”。故宜吃些具有生津养阴、润肺、多汁的杂粮。适宜秋季养生的杂粮很多,本期介绍三种常见的杂粮：燕麦、花生、芝麻。     

老人秋季养生的5个关键

秋天是人们感觉最舒适的季节。但是中医认为,秋天阳气由升浮逐渐趋于沉降,生理功能趋于平静,阳气逐渐衰退,气候逐渐转凉,是老年人易发病的时令。因此,为了适应秋季气候挛化特点,防病延年,老年人应注意秋季养生。     

医生问答

问:秋季为什么会常常犯困?在传统中医看来,秋困是由于人体在夏季消耗了太多的气血、体力和津液。在秋季气血、津液供应不足,加上秋季以燥邪致病为主,易伤津液,从而出现     

秋季养生如何“踩准点”

进入秋天,天气以凉爽干燥为主,保健养生也要与天气特征相对应。秋季养生宜分成三个阶段：初秋防湿护肠胃、中秋防燥多润肺、深秋防寒护血管。     

金秋爆邪象养肺先跟上

中医学认为,秋季燥气当令,为秋季的主气,称为“秋燥”。由于燥邪伤人,容易耗人津液,必现一派“燥象”：常见口干、唇干、鼻干、咽干、舌干少津、大便干结、皮肤干燥甚至皲裂等症。秋季养生应遵循中医养生中提出的“秋冬养阴”的原则,注意护阴润燥,以养肺为先。     

调理饮食润秋燥

秋高气爽,丹桂飘香。秋季是一年中开展各项活动的黄金季节。但秋季里,由于气温由高转低,湿度由低变高,且日夜温差较大,对人体健康是个“多事之秋”,约有三分之一的人会程度不同地产生“秋季过敏”等不适症状。为了避免和减轻秋季气候对人体的不利影响,饮食调节尤其重要。依据传统中医的有关理论,秋季饮食关键是要润燥、滋阴。秋季人们易患鼻干、唇干、口渴咽干、干咳少痰、皮肤干燥等“秋燥”症及风热感冒、咽炎、气管炎等疾病。中医学认为,燥为秋季主气。燥易伤津,更易伤肺。由于“肺与大肠相表里”、“大肠主津”,所以这种燥气…     

秋季养生要润燥

入秋后,气候逐渐干燥,人体皮肤黏膜上的水分蒸发加速,于是出现皮肤干涩、鼻燥、唇干、咽痛、头痛、手足心热等现象,这就是人们所说的秋燥症。从养生的角度来说,润燥是秋季养生的要法。落实到饮食上,就是要注意防燥护阴,以滋阴润肺为基本原则。     

初秋养生提示

秋是热与冷交替的季节,常出现“秋季无寒暑,一雨便成冬”的气候。此时,若稍有不慎,很容易伤风感冒,许多旧病也易复发,故被称为“多事之秋”。医学专家告诫人们：如果秋季不注意养生保健,就会患多种疾病,影响身体健康。     

宝宝躲开“秋老虎”

"秋老虎"来了,孩子容易出现健康危机,妈妈要有预案,做好护理工作,才能保证孩子安全度过哦!1.秋季咳嗽原因:小儿咳嗽多继发于感冒之后,常因气候变化而发作。中医认为:风、寒、暑、湿、燥、火为致病因素,秋季是一年中气候由热转凉的过渡季节,多是燥邪活动旺盛的季节,气候干燥,容易损伤肺经,常可导致小儿感冒、支气管炎等疾病的发生。症状:临床上常常出现秋季慢性咳嗽,特点是干咳无痰,或痰少而粘,不易咯出,口渴,咽干,喉痒,声音嘶哑,潮热或手足心热,可伴有盗汗、舌红、苔少或见花剥苔,脉弱且快。治疗这类咳嗽,多遵循生津、滋阴、润肺的原     

秋季养生要润燥

入秋后，气候逐渐干燥，人体皮肤黏膜上的水分蒸发加速，于是出现皮肤干涩、鼻燥、唇干、咽痛、头痛、手足心热等现象，这就是人们所说的秋燥症。从养生的角度来说，润燥是秋季养生的要法。落实到饮食上，就是要注意防燥护阴，以滋阴润肺为基本原则。     

秋季宜食的养肺果蔬

传统医学认为，燥是秋之主气，燥邪伤肺，耗损津液，出现皮肤干裂、口干咽燥、咳嗽少痰等燥症。此时，应适当选食一些具有滋阴养肺、润燥生津功效的新鲜秋令果蔬，以达到养生保健、延年益寿的目的。常见的有：     

对付秋燥有高招

10月是万物成熟的金色收获季,也是女性养生的关键季节。女人秋无燥,来年更美丽。当你发现自己皮肤干燥、暗哑无光时,不要简单认为这是皮肤缺乏保养的缘故,事实上恢复美丽皮肤的关键在于秋季养肺润燥。     

秋季进补与食疗

入秋以后,气候逐渐转凉,同时天高气爽,空气干燥,传统医学把这种气候特点称为"秋燥".秋燥是外感六淫的病因之一,而且最易伤肺,这是因为肺主呼吸,通过支气管、鼻咽部与外界相通,而燥邪伤身,多是由口鼻而入,加之肺为骄脏,喜润而不耐干燥,遇燥邪则伤人,常会出现鼻咽部发痒不适、干灼疼痛、干咳少痰,甚至痰中带血,气喘胸痛等病症.     

春夏养阳——为什么在夏季使用505神功元气袋效果更好

一年四季里,人们最易忽视养生保健的季节是夏季,而人体抵御外邪能力最弱的季节也是夏季。盛夏季节,人们贪食生冷,易致脾胃湿浊停聚,损伤脾胃阳气;夏季动则汗出,人们贪图凉水冲洗或过分使用电风扇、空调等制冷设备,因     

秋冬吃柿子不会流鼻涕

正民间有句俗话"秋天吃柿子,不会流鼻涕",意思是说这个时节吃皮薄肉厚味甜的柿子,冬天鼻子不会流鼻涕,为啥?中医五行理论认为,秋天对应五脏中的肺脏,肺开窍于鼻,肺受邪生病,人就会出现打喷嚏、流鼻涕等症状。柿子味甘甜,性寒凉,可以清肺热,润肺燥,对于燥邪伤肺有一定的预防和保护作用,所以说霜降吃柿子,不会流鼻涕。内在的阴液不足,嘴唇裂口吃点柿子也有一定的缓解作用。     

应季养生——秋季养生“五注意”

一、宜早睡早起。秋季,天气转凉,风声劲急,地气清爽,人们宜早睡早起,使心境安逸安静,神气收敛,避免肺气受燥邪的损害,保持肺的清爽功能。     

初秋以“和”为贵

今年8月8日是二十四节气中的“立秋”。这是秋季的开始．立秋之后天气由热渐凉，但初秋由于盛夏余热未消．气温仍然很高，常有“秋老虎”出现。那么，这个季节应该如何养生呢？据浙江省黄岩中医院的陶宏英医生介绍．初秋是各种疾病的多发季节，人们在对精神情志、饮食起居、运动导引等方面进行调摄时．应重一个“和”字。     

商海半边天(英文)

随着当代中国妇女在社会、经济、政治和家庭地位方面的巨大变化,一个特殊的社会阶层——中国女企业家群体已经 出现。这个群体的特点是:文化层次较高,大多拥有 大专以上学历;她们经营的企业比男企业家更容 易盈利;她们比男企业家更自信。