给生活一个最美的姿态

瑜伽，可以静心定神，使人遐想到广阔的空间，即心静思远； 瑜伽，可以排毒解压，使人身体变得轻盈，放松，即释放自我； 瑜伽，是一种健康的生活态度，是一种简单的生活方式其目的旨在体验生命的最高境界，溯源最真实的自我。     

如果一无所有,我们还需要感恩吗

英国作家萨克雷说:“生活就是一面镜子,你笑,它也笑;你哭,它也哭。”感恩,使生活变得更加美好。成功时,感恩的理由能找到许多,失败时或者我们一无所有时,我们还需要感恩吗?     

瑜伽习练对35～50岁女性身体机能与心理健康水平影响的实验研究

探讨瑜伽习练对35～50岁女性身体机能与心理健康水平的影响,研究得出：1.瑜伽习练能显著地改善35～50岁女性的身体形态与机能;2.实验后实验组心理健康总分和各因子得分有了不同程度的下降,与对照组相比,躯体化、强迫症状、抑郁、焦虑和心理健康总分具有显著差异,说明瑜伽习练有效显著地提高35～50岁女性心理健康的水平（P〈0.01）.3.时间具有主效应,习练周期的长短对35～50岁女性的心理健康存在显著性影响,对于瑜伽习练的女性来说,必须长期坚持,养成习惯,使瑜伽习练的健康效益长期发挥作用.     

防治便秘要有章法

生活方式篇1．多运动。多做主动运动能促进胃肠蠕动，有利于缓解便秘。经常坐办公室的人不要一坐就是半天，应每过1小时就起身活动活动。还可以选择上下楼梯、快走、游泳、爬山、太极、瑜伽等有氧运动，促使排便通畅。但应注意运动后及时补足水分，否则会因为出汗多而加重便秘。此外，被动运动（如按摩）也是一种简单有效的缓解便秘的手段。     

农村老年人健康转移路径探究

人口老龄化背景下,农村老年人的健康问题逐渐凸显。我们通过访谈了解到一些老年人的实际健康状况,通过对他们健康转移过程的分析并结合以往相关文献资料发现,农村老年人的健康转移主要受到农村生活用能、农村劳动力转移、农村老年人健康意识和生活习惯、农村基层医疗卫生服务体系的影响。针对这四点,我们进行了深入探究,得出可以通过优化农村生活用能结构;增加与农村老年人的情感联系;培养良好生活习惯、提高健康意识;健全农村基层医疗服务体系、吸引高素质公共卫生服务人才等方式,帮助农村老年人减缓健康转移速度,打造更加健康幸福的老年生活。     

练瑜伽减赘肉

无论你高矮胖瘦,都可以很美,关键是体形匀称,没有赘肉。练习下面介绍的这套瑜伽,可以帮你消除赘肉,完美姿态。原地扭身功——减掉腹部赘肉左右扭动腰部,可以刺激腹外肌和腹内肌,从而使腹部和腰部变得更加纤细。     

道家精神与瑜伽智慧——通往身心和谐的道路

经营自我和发展自我已成为当下的流行。随着社会的发展，我们缺乏对自己生活的反思。面对当今人们的精神困惑，我们应借助于东方的传统文化。对传统文化的现代理解是因为传统文化中表现了人性，而人性是永恒的，所以要继承。历史失落了，才有人文精神的失落。道家精神和瑜伽智慧是人类文化的精髓。     

落实课标理念 拓展作业空间

《语文新课程标准》指出：“积极倡导自主、合作、探究的学习方式，是语文课程的基本理念。”作业是课堂教学的组成和延伸，在新课程理念下，如果教师能精心设计作业，让作业成为学生快乐的天地，学生的学习生活将变得更加丰富多彩。     

图书识别系统(BIS)的构成要素及其意义

图书识别系统的核心是按照差异化的原则,使特定的图书产品与其他图书产品产生区别,并且使读者认识到这种区别。图书识别系统由三个要素构成,即理念识别、行为识别、视觉识别。其中,理念识别是图书产品最本质的部分,是图书精神性成分的静态展示过程;行为识别是通过一定的行为方式将图书产品的精神理念进行动态化展示的过程;视觉识别则是图书的静态识别方式,是以视觉符号形式将图书的精神理念传递给社会公众的过程。     

另一种开始叫停下

如果未来一眼见底 2008年12月中旬,Josephine带着妈妈去泰国度假一周,这次花的是她做freelancer（自由作家）赚到的第一笔钱。春节她也已经订好了去马来西亚的机票,作为2009年生活的起点,那意味着,2009年她可以坐在海边看书、弹弹钢琴,练练瑜伽,惦记着给自己煲煲汤;     

论未成年人道德信仰的培育

培育未成年人的社会主义道德信仰是对其进行道德教育的主旨。国际敌对势力日益猖獗的和平演变图谋,市场经济的负面道德效应,家长、学校和社会对未成年人道德信仰培育的漠视以及未成年人身上存在的诸多道德缺陷,使未成年人的道德信仰培育变得更加紧迫而又艰巨。灌输并牢固树立德福相通理念是未成年人道德信仰培育的理论基点;培植感恩情怀是未成年人道德信仰培育的情感基础;确立公德理念和规则至上意识是未成年人道德信仰培育的主要任务。     

春节文化与民族精神

春节是一种综合性的民俗文化,关系到人民生活的各个方面,也是一种重要的非物质文化遗产。它主要承载着三种核心价值：感恩、迎新、大团圆。春节作为一种民俗,是生活美的高潮,不仅是物质生活美的高潮,而且是精神美的高潮,融汇了中国人民的思想感情和理想愿望,表现了中华民族的精神。如今更好地建设富有时代精神的节日文化,能使我们的民族精神不断发扬光大。     

解读“伤痕小说”的人性主题

"伤痕小说"主要是指控诉"文革"罪恶,揭露"文革"的黑暗现实给党和国家造成危害,给人们身心造成创痛的小说.在"文革"历史背景下,对人性的扭曲理解变本加厉.我们从惯常的"伤痕文学"主题出发,透视"文革"中被政治主题所掩盖的人性主题.即"伤痕小说"体现出的"文革"中的人性主题,即病态畸形的人性和健康优美的人性."文革"时期,由于"社会生活变得残酷无情,人性的水平日益下降".即使在"文革"那个恶劣的政治气候大环境下,也仍然有优美健康、催人感动的人性存在.     

是天空让我更加感恩

小鱼为什么能在水中自由游动，是因为鱼妈妈释放了它；鱼妈妈为什么能那么幸福，是因为小鱼懂得爱自己的妈妈。真是其乐融融到鱼家。在我们的生活中也一样，父母曾为我们架好了桥梁，只等着我们去走。但我们愿意吗？父母与子女的关系已成了当前的一个热门话题，我们从心底里高呼：“给我们一片天空吧，我们会更加感恩!”     

回忆与分享:家庭代际旅游行为的游后体验对老年人生活满意度的影响

运用问卷调查法,以旅游满意度为中介变量,探究家庭代际旅游的游后体验对老年人生活满意度的影响.研究发现:①在家庭代际旅游行为中,游后的回忆体验与分享体验对老年人的旅游满意度产生显著的正向影响;②回忆体验、分享体验以及旅游满意度对老年人的生活满意度产生显著的正向影响;③回忆体验、分享体验对老年人生活满意度所产生的影响中旅游满意度起到部分中介作用.④根据数据分析结果比较可以得出,回忆体验可以更加有效地提升老年人的旅游满意度,分享体验对于提升老年人的生活满意度更加显著.家庭代际旅游作为孝道表达、代际互动的重要方式,不仅可以丰富老年人的精神生活,而且可以使老年人在游后分享和回忆这段经历的过程中,提高其生活满意度.     

大学生幸福观教育研究

在大学生中开展幸福观教育,应使大学生清醒认识到自我幸福是与祖国命运、社会进步紧密联系在一起的,在现实生活中只有勤奋学习,踏实肯干,坦然面对生活中的挫折和困难,学会感恩、学会宽容,懂得珍惜当下,才能拥有真正的幸福。     

微信时代的智能家居

正在移动互联网发展迅猛的今天,微信的出现可以说改变了我们原有的沟通方式,通过文字、图片、语音、视频等等信息,让我们与朋友们之间的交流变得更加简单、高效。然而,微信也许并不仅仅只是一种社交工具,微信电视、微信空调的出现     

数字营销传播背景下的新型社会形态研究

随着数字营销传播的发展,社会形态发生了巨大的改变.数字营销传播的载体改变了传统的生活方式,让消费和传播变得更加精准,各种各样私人化的定制服务满足了人们个性化的需求.这种新型的营销传播方式让消费者在市场中占据了主导位置.数字技术在改变生活方式的同时,也改变着人们的认知系统和价值观念.经过数字营销传播的洗礼,社会结构重新部落化,沟通变得更加平等.行业之间开始融合,不同领域的行业边界变得模糊不清.以往的营销传播理念已无法满足当今大变革时代的需求,新型社会形态需要全新的营销传播理论与之相对应.     

百姓健康舞对女性身体健康的影响

百姓健康舞这一新兴健身运动项目,能在全国各地广泛推广,皆因其有利于大众身心健康,丰富了人民群众精神文化生活,在工作之余,能解除劳累,放松心情,陶冶情操,享受最佳的生活方式。百姓健康舞因动作简单、易学、欢快、节奏明显,深受广大女性朋友的喜爱。     

感恩生活

有人说,生活是一面镜子,你对着它笑,它也对着你笑;你对着它哭,它也对着你哭。仔细想来,难道不是这样的吗?面对上天给予的种种恩赐与考验,怜爱与不公,我们或许无法改变生活的事实,却可以以另一种心态来面对它。感恩就是一种积极的、乐观的生活心态。感恩,可以是病床上奄奄一息的病患看到第二天初升的太阳;可以是沙漠中断水口渴之人举步艰难之时发现一片绿洲;可以是迷茫无序之时忽然的“柳暗花明又一村”。“感恩”,又不同于一般意义上的“感谢”、“感激”,但也有此之意。感恩,是一种更深的,发自内心的生活态度。对生活感恩,其实也是善待自我,学会生活。感恩于我们的父母和亲朋好友。感谢父母带给我生命,在生活中给予我点点滴滴的关爱与照