爬楼梯的收获

上个星期一．我去某高科技公司找一位朋友。朋友在二十楼办公。我进入大厅后找电梯上楼,发现电梯被封闭了。门卫告诉我,今天正好禁止使用电梯,上楼要靠步行。我很是诧异,好好的电梯不用,为什么一定要耗费体力爬楼梯？     

爬楼梯的收获

上个星期一,我去某高科技公司找一位朋友。朋友在二十层办公。我进入大厅后找电梯上楼,发现电梯被封闭了。门卫告诉我,今天正好禁止使用电梯,要自己爬上去。我很诧异,好好的电梯不用,为什么一定要耗费体力爬楼梯？     

爬楼梯是『最笨的运动』

爬楼梯是不是好运动？台湾《康健》杂志近日刊文,告诉你真相。台湾骨科名医韩毅雄曾形容爬楼梯是“最笨的运动”。台湾台安医院复建科主任钟佩珍也表示,爬楼梯有增强心肺功能、消耗热量等诸多优点,但对身体的伤害太严重,实在得不偿失。     

男人用香水也有讲究

陷阱一：不用晚霜，怕肌肤太油腻 后遗症：冬天的肌肤是最容易因为干燥而出现细小皱纹的时候哦!所以不管多冷，晚上都少不了要为肌肤补充适当的水分和营养。     

垃圾袋投桶也有讲究

我们小区的垃圾桶旁比较清洁,是因为小区居民有不乱倒垃圾的良好习惯。不过,我发现在垃圾投放时还有一些小的细节需要注意。比如,一位老年居民向我介绍说,他扔垃     

垃圾袋投桶也有讲究

我们小区的垃圾桶旁比较清洁,是因为小区居民有不乱倒垃圾的良好习惯。不过,我发现在垃圾投放时还有一些小的细节需要注意。比如,一位老年居民向我介绍说,他扔垃圾时一般都顺手把垃圾袋打个结,然后再投入桶中,     

冬晒被褥有讲究

冬日的晴天．人们不仅纷纷到室外晒太阳,还喜欢把棉被拿出去晾晒。但是,晾晒被褥也应讲究科学。那么,冬天怎么样晒被子最健康呢？     

秋食水果蔬菜有讲究

秋天是收获的季节，各种水果、蔬菜上市，因此这个季节也是人们大饱口福的季节。但是你知道水果蔬菜怎样吃才健康吗？     

家庭选择使用体温计，有讲究

随着人们健康意识的增强,体温计成为人们体察身体状况的必备家居物品,然而目前市面上各式各样、价格不一的体温计到底哪种更适合家庭使用？体温计应该怎么选？又该怎样正确使用？     

尿道结石患者饮茶有讲究

《老友》专家门诊:我在今年《老友》第4期读了黄存垣教授写的《漫谈饮茶与健康》一文。文中先是说到茶中所含的枸橼酸、枸橼酸盐,能治血液凝固,临床也常用来治尿路结石,后又在饮茶方法及注意事项中说有尿道结石者最好不饮茶,多喝开水。请问:这两个说法是否相互矛盾?希望得到黄教授的解答。景德镇市·程××程××同志:感谢你对《老友》的关心和认真阅读并对我的拙文     

吃火锅有讲究

寒冷的冬季,热腾腾的火锅备受青睐类很多,如鱼头锅、海鲜锅、猪肉锅、牛肉锅、麻辣锅、家常火锅等等。火锅只要材料清洁,注意营养均衡,火锅料下锅后煮至全熟再吃,就可以吃得安全又健康。选料选择火锅食物不论肉类还是蔬菜,首先要新鲜。选材上除肥牛、羊肉、猪肝、鱿鱼等肉类外,还须选择点带凉性的蔬菜。例如冬瓜、油麦菜、     

爬楼梯

这个故事看完后想十称钟，你会获益匪浅。 有一对兄弟，他们的家住在80层楼上。有一天他们外出旅行回家，发现大楼停电了！     

家庭选择使用体温计,有讲究

随着人们健康意识的增强,体温计成为人们体察身体状况的必备家居物品,然而目前市面上各式各样、价格不一的体温计,到底哪种更适合家庭使用?体温计应该怎么选?又该怎样正确使用?家长说:孩子太好动体温难测量30岁的岑璐是一个2岁孩子的母亲,令岑璐懊恼的是,一旦遇到儿子感冒发烧,她就不知所措,因为给好动的孩子     

味精使用有讲究

随着人们对食物口感要求的提高,味精、鸡精等调味品,在日常生活中使用得越来越频繁。味精,又名味素,主要成分为谷氨酸钠,是由粮食如小麦、玉米、红薯等提炼制成。鸡精是从鸡     

居室挂画有讲究

随着大众文化修养层次的不断提高,许多家庭在装饰房间时,都喜欢在室内悬挂几幅具有艺术气息或观赏价值的画。但是,要想让艺术装饰效果突出,其中有不少讲究。首先,人们在挂画时,应考虑选择适当的光源角度位置,因为每幅画都有它的光源。一般来说,画上的光     

减肥主食有讲究

体重是反映身体状况的直观指标之一。不少老年人为了身体健康,在退休后积极减肥。俗话说:三分练,七分吃。减肥不仅要靠锻炼,控制饮食更为重要。那么,作为食物中的大头,哪些主食有益减肥呢??玉米玉米升糖指数低,饱腹感强,是一种非常适合减肥人士的主食。     

夏季锻炼有讲究

晨练时间适当夏天天亮比较早,很多有晨练习惯的人都是天一亮就出门锻炼。事实上,早晨太阳出来之前,空气中的二氧化碳浓度较高,难以呼吸到新鲜氧气。另外,经过夜间睡眠,早晨人体的血液黏度比较大,流动不畅,再加上天热,身体内的水分蒸发较多,过早进行晨练,容易导致心血管疾病。     

护理心律失常有讲究

心律失常患者的护理,根据其护理原则,应注重如下几点:(1)注重休息,轻者可做适当活动,严重者需绝对卧床静养,室内光线一般不宜过强。(2)保持环境清静,禁止喧哗、嘈杂,尤其对严重心律失常的病人更应注重。嘈杂声音的刺激可以加重病情。     

病人喝水有讲究

心脏病 睡前一杯水 如果你心脏不好,可以养成睡前一杯水的习惯,这样可以预防容易发生在凌晨的心绞痛、心肌梗死。心肌梗死等疾病是由于血液的黏稠度高而引起的。当人熟睡时,由于出汗,身体内的水分丢失,     

书画保管有讲究

"挂、收、藏"是书画艺术品保管的基本要素,但如何做好书画艺术品的"挂、收、藏"却大有讲究。挂。一般来说,书画张挂不宜为久,条件许可的话,一月一换,要特别注意潮湿多雨天气里最好不要张挂,因为容易受潮发霉,出现斑点,损坏书画。书画艺术品挂久了,难免落灰尘生蛀虫,要经常用鸡毛掸或软毛刷