老人操作电脑须知

首先,操作电脑时间不宜过长。老年人使用电脑时精力高度集中,若持续时间过久,则易导致大脑疲劳,有碍健康。长时间操作电脑亦可能诱发和加重老年人原有的骨关节疾病。所以,老年人操作电脑最长不应超过2小时,最好每小时休息15分钟。     

如何应对家电辐射

一、别让电器扎堆儿不要把家电摆放过于集中或一起使用,以免使自己暴露在超剂量辐射中。二、勿在电脑后逗留电脑辐射最强的是背面,其次为左右两侧,屏幕正面辐射最弱。     

电暖气使用小贴士

1.选择最佳的摆放位置。电暖器摆放不当不但容易导致浪费资源,还会发生危险。电暖器应该背靠墙壁,并与墙壁留有20厘米～30厘米的距离。另外,电暖器应该尽量摆放在小孩触及不到的地方。     

久用电脑易致“电脑血栓症”

研究人员发现，长时间坐着不动使用电脑容易导致下肢血液循环障碍，使血管壁增厚，血液形成凝块导致血栓形成。下肢静脉血栓脱落游至肺部，能导致肺栓塞。     

五个细节 自测血压更准确

现今,用电脑的人多了,在整天待在电脑前工作之后,很多人会感觉不是这儿疼就是那儿痛,或引发一些疾病。关于如何合理地摆放、使用电脑,以避免健康出现问题,俄罗斯临床医学专家提出了许多有效的建议。     

专家诊室

问:我的脖子经常僵硬,却找不出是什么原因。我该怎么办?答:你的症状可能是由于颈部背后的肌肉痉挛造成的,而导致这种痉挛的原因一般是肌肉或韧带损伤或受凉。如果你坐的时间较长,应该经常变换一下脖子的位置。另外,可以每天做几遍下面的练习操:①将头尽可能地扭向一侧,保持几秒钟,然后回到原位。向相反方向重复上述动作。②向下低头看地板,保持;回复,直视前方;仰头向上看天花板,保持。避免颈痛的另一个方法是睡觉时使用一个柔软、有弹性的枕头。选择枕头时要使其高低能使你的脖子和脊椎保持自然水平。如果你的脖子僵硬还伴随着麻木感或手臂…     

正确使用家电 防止电磁辐射

现代家庭中常见的电视机、电脑、微波炉等电器在工作时都会向周围发射不同功率的电磁波,因此,在日常生活中,我们应该正确使用家用电器,尽量减少电磁波的侵害。1、家用电器不要摆放得太集中,且不宜放在卧室。     

如何阻断牢骚进大脑

当一个人向你不停地抱怨时,你是否会感到厌烦？据美国企业创业建议网站报道,听太多抱怨会对大脑多方面的功能造成损伤。神经科学家对一些面临各种刺激（包括长时间的牢骚怨言）的人,进行大脑活动分析后发现：大脑的工作方式就像肌肉一样,如果让它听到了太多负面信息,很可能导致当事者也会按照消极的方式行事。更糟糕的是,长时间暴露在抱怨环境中还会使人变得愚蠢和麻木。     

让简单创造灵动 多款动感时尚一体机荐

一体电脑一直是人们关注的焦点,其轻薄极简的风格,时尚美观的设计,都备受购机用户青睐。在这个相当集成化的年代,越来越节省空间成为了现在PC市场的发展趋势。摆脱了连线的困扰,抛弃了笨重的机箱,一体式电脑凭借着节省空间、摆放位置随意,简化连线,造型设计时尚等优势,迅速成为人们追捧的潮流。一体电脑不仅外观设计吸引眼球,能够符合现在的家居生活,并且在性能上也较之前有了很大提升。     

办公坐姿不良易发生脊椎病

许多上班族或电脑族长时间久坐工作,日积月累就会造成腰疼背痛、发生脊椎病,究其原因可能是办公椅使用不当惹的祸,包括椅子只坐前缘、腰靠背枕、耸肩敲键盘等都是错误做法。学习正确使用办公椅,调整正确坐姿,可让工作事半功倍。     

有毒生活用品,你知道多少?

空气清新剂:空气清新剂大多含有苯酚,人体吸入后,会产生呼吸困难和头痛,并刺激眼睛。接触皮肤后,还可能导致脱发,引发麻疹。替代方案:用自然方法清新空气,如养盆栽植物,或摆放柚子皮。人造地毯:人造地毯大多含有不     

办公坐姿不良易发生脊椎病

许多上班族或电脑族长时间久坐工作，日积月累就会造成腰疼背痛、发生脊椎病，究其原因可能是办公倚使用不当惹的祸，包括椅子只坐前缘、腰靠背枕、耸肩敲键盘等都是错误做法。学习正确使用办公椅，调整正确坐姿，可让工作事半功倍。     

平板电视使用3误区

一、随意摆放很多人将电视买回去就摆放在预留好的位置。其实,平板电视的摆放讲究一个最佳视距。国际无线电咨询委员会对最佳视距的定义是:当观看距离为屏幕高度的3倍时,高清晰度电视系统显示效果,应该等于或接近于一     

仙人掌防电脑辐射没有科学依据

目前,一种防电脑辐射的仙人掌在市场上相当流行,据称只要在电脑旁摆放一盆,就可以阻挡电脑辐射,不少写字楼的上班族对此深信不疑。据介绍,仙人掌是"懒人植物",生活在日照强烈的     

颈椎病的自我锻炼法

<正>由于长时间地面对电脑或伏案工作,头部缺乏运动,往往会引发一些颈部的健康问题。现在,您只需忙里偷闲、不露声色,每天做以下几个小动作,你就可以很快地消除颈部疲劳,长期坚持不仅可以预防颈椎病,而且还能保持颈部的健美。     

平板电脑，身体健康的新“杀手”

生活在当下的潮流时代里,似乎如果拿不出一部智能手机都不好意思走在街上,如果没有一台平板电脑都不好意思坐在咖啡馆里小资一下……地铁上、公交上、商场里,不管在哪儿你都会看到这么一群人一低着头,一只手拿手机或平板电脑,另一只手在屏幕上快速挥舞着。然而,长时间低头和用眼的生活习惯却可能给健康带来危害。专家提醒,过度沉溺于这些电子产品会带来一系列潜在的健康问题,特别是颈椎和眼睛都有可能被牵连患病。     

肩颈疼痛查查牙齿

老年人肩颈部经常出现酸痛,这时往往会用理疗、推拿、按摩等方法治疗,疼痛在短时间内能得以缓解;然而一旦停止治疗,疼痛便又“卷土重来”,且程度丝毫没有减轻。医学专家认为,年纪大的人由于身体的退行性改变,颈椎或多或少都会出现问题,因此,当出现肩颈疼痛等不适症状时,在排除颈椎病变的前提下,可去口腔科检查,因为酸痛可能与牙齿咬合不良有关。牙周病、龋齿、夜磨牙等不良咬合情况,都能打破头部垂直位置肌肉链的正常形态,使头颈部肌肉的生理功能出现不协调,从而导致肩肌肉酸胀疼痛。()肩颈疼痛查查牙齿@解放     

老人看电视有讲究

一是莫躺着看电视。由于躺着看电视时，人的躯体活动少，被电视情节所吸引时，头部就会长时间保持一种姿势，使颈部肌肉疲劳僵硬，当头部转动时，肌肉应答能力就会减弱，背部会有酸痛感，严重时会出现胸椎小关节紊乱，不仅背部有痛感，胸前也可能有疼痛感。这是因为胸椎周围软组织比较薄弱，容易导致关节错位、骨肉扭伤，还会诱发颈椎病。     

植物巧摆放 宜居又健康

植物可以减少室内装修造成的空气污染,因此购买的人非常多,不过居室内植物的摆放不能以个人兴趣随意为之,不同的植物有不同的摆放方式和位置。     

谈歌唱的气息训练

呼吸是歌唱的基础。没有正确的呼吸就不可能有正确的歌唱位置、正确的发声共鸣;没有正确的气息运用,也不可能获得自如、甜美、丰满的声音。 有一些歌唱演员,年轻时声音明亮,但一到中年就不行了,这与没有科学的发声、正确的气息运用等有着直接关系。因此,要充分发挥声音的能力和保持歌唱者的艺术青春,首先要有正确的气息运