有氧健身操对中老年妇女健身的有益作用

有氧健身操对中老年妇女健身具有有益作用。研究结果表明,通过大约一年的有氧健身操的训练,那些常常从事健身操锻炼的中老年妇女,锻炼时间越长心肺功能就越好,且在身体素质、精神、记忆力等方面效果明显。这证明有氧健身操运动对中老年妇女的身体健康有好处。     

艺术体操对女大学生身体形态及机能影响的研究

通过对56名女大学生参加艺术体操锻炼前后的形态、机能等一系列指标变化的分析,说明系统参加艺术体操锻炼可以改变女青年的身体形态,提高身体素质,改善身体机能,从而达到一定的减肥目的。     

提高肥胖大学生身体素质的一项有益尝试

通过对高校肥胖大学生开设身体锻炼方法及运动实践课程 ,使肥胖大学生身体素质得到明显提高 ,与全国同龄学生相比差距逐步减小。该实践较好地体现了区别对待、因材施教的教学原则 ,是体育教学中一项有益的尝试。     

试析游泳锻炼对女大学生身体形态的影响

采用实验法、测量法、数理统计等方法,对96名高校女生进行了12周的对照试验,对其形态指标等项目进行测试和分析,结果表明长期坚持游泳锻炼能对女大学生形体健美,身心健康起到积极作用,身体成份和身体素质明显得到改善。     

不同运动方式对超重肥胖男大学生体成分及肺功能的影响

目的:探讨高强度间歇训练和有氧运动对超重肥胖男大学生体成分和通气功能的影响。方法:将23名超重肥胖男大学生随机分为对照组、高强度间歇训练组和有氧运动组,共干预8周。干预前后评估所有受试者体成分和通气功能。结果:经过8周运动干预后,高强度间歇训练组和有氧运动组体重、身体质量指数(BMI)、体脂率(BF%)、内脏脂肪指数,FEV1(第1秒用力呼气量)明显高于对照组(P<0.01或P<0.05),差异具有统计学意义,但在瘦体重(FFM)和其他肺功能指标方面的变化并不明显(P>0.05)。结论:在超重肥胖男大学生中,适当的高强度间歇训练和有氧运动可以改善人体成分和部分肺功能。     

大学生体成分和体质健康相关性的研究

为探讨大学生身体成分特征与体质健康的关系,运用身体测量、数理统计等方法对大学生的体成分和体质健康指标进行了测试和分析研究.结果显示,目前大学生中,超重或肥胖的学生占有相当的比例,体脂百分比总体均值偏高.肺活量/体重指数、立定跳远、握力/体重指数与体脂百分比呈非常显著性负相关,台阶指数和体脂百分比之间没有显著的相关关系.超重或肥胖对大学生的肺功能及有氧能力、下肢爆发力、上肢肌肉相对力量具有非常显著的负面影响.体脂百分比的增大对大学生的身体机能和素质的危害是非常明显的.     

论健美操对女大学生体质的影响

本文运用对比研究及常规测试的方法,论述了健美操锻炼对女大学生身体形态,身体成份、生理机能和身体素质的积极影响。并指出了健美操锻炼的不足之处。     

肥胖女大学生的个性特征和SCL-90测试结果及分析

运用问卷调查法和数理统计法对湖南3所高校的180名肥胖女大学生和正常女大学生进行个性特征和SCL-90测试分析,研究发现:肥胖女大学生个性特征中的情绪性、倔强性和SCL-90测试结果明显高于正常体重的女大学生,这表明肥胖女大学生因为体形肥胖而易于出现个性特征异常,从而引发心理健康问题。     

湖南省高校肥胖大学生体育态度的调查研究

为促进超重和肥胖大学生积极参与体育锻炼,有效提高大学体育教学质量,以文献资料、问卷调查法对湖南省高校390名肥胖大学生的身体发育状况和体育态度、体育行为现状进行调查分析。结果表明:被调查的肥胖大学生体育态度基本处于低水平,极少甚至不参加课余体育锻炼。提出在体育教学设计中应区别对待超重和肥胖大学生,有针对性的提高其体育态度的认知成分水平。     

瑜伽练习对女大学生健康的影响

采用实验对比法、文献资料法、数理统计法及访谈法,对瑜伽公选课女大学生的身体形态、素质和生理机能方面进行研究。结果表明:瑜伽练习改善了女大学生的身体形态,尤其是对腰围的改善更为显著;提高了她们的身体素质,特别是柔韧素质的提高比较明显;增加了她们的生理机能,尤其是对呼吸系统的改变更为显著;同时还大大促进了她们心理机能的健康发展。     

健美操锻炼对高校女生体型的影响

通过对180名健美操选项课的女生进行为期一学年的健美操训练,探索健美操对高校女生体形和姿态的影响.实验前测验显示:多数学生的三围比例不合理,胸围、臀围较小,腹部脂肪堆积较多.通过健美操锻炼可使皮下脂肪的含量减少,去脂体重占的比例增大,三围更接近标准,肢体的柔韧性得到增强.说明健美操锻炼能够有效塑造女性的身材,使女性显得健美,更具有女性的魅力.     

普高女生体育形体训练课程教学活动模式与内容研究——以中华女子学院体育形体训练课为例

大学体育形体训练课对于塑造女生匀称、柔美的身体线条,培养典雅、高贵的审美情趣,及形成自我身体健康管理意识,具有独特价值。大学体育教师在教授女生进行形体训练的同时,应注重帮助她们建立身体健康自我管理意识能力,只有在宏观思维前提下,才能更好地坚持形体训练与进行体育参与。     

普通高校大学生体育意识和体育行为的调查与分析

本文对普通高校大学生的体育意识和体育行为进行了调查分析,结果显示:大学生总体参与体育的意识比较高,参加体育锻炼的时间平均每天达到一小时的人数占总人数的54.59%,有43.52%的学生选择自己感兴趣的体育活动,但男女生相比在数量上存在着明显的差异,男生体育意识和行为明显高于女生。     

试论民族主体的机遇素质及行为效应

本文从辩证法和历史唯物论的高度,阐述了发展机遇的价值,指出捕捉、利用机质及行为效应,并详细地论证了民族主体的机遇素质的三大构成要素.当今民族地区正面临着一个非常难得的发展机遇,民族主体应当充分发挥自己的机遇素质去及时捕捉和利用.     

高校"终身体育"意识及习惯培养

从学校体育现状出发,对高校体育所面临的问题提出了终生体育教育应加强信念的培养和理论充实,使学生养成终生健身的牢固意识、树立保健养生和积极运动的良好志趣,保证学生将来的工作生活顺利,以适应现代化建设的需要。     

当代大学生健康意识和观念的调查分析--从我校学生健身状况谈起

通过对 16 6 0位在校大学生健康观念和健身意识的调查发现 ,健康观念和健身意识是当代大学生建立健康生活方式中不可缺少的重要内容之一 .高校体育应结合健康教育 ,让学生意识到健康是当代人才的重要素质 ,未来社会需要有知识的健康人才     

身体自尊水平划分方法与当代大学生身体自尊的现状

采用问卷法调查556名大学的身体自尊,通过三种身体自尊水平划分方法的结果比较,发现心理特征确定法是最有效的划分方法。当代大学生身体自尊的现状如下:第一,大学生身体自尊状况接近正态分布,身体自尊水平普遍偏高;第二,总体来看,3种身体自尊水平大学生占当代大学生总数的比例是:高身体自尊36.82%,中等身体自尊52.49%,低身体自尊10.69%。     

当代大学生的形体状况统计分析

本文通过对辽宁工程技术大学校学生形体状况调查 ,发现高校肥胖的学生比例偏高 ,笔者详细地分析了学生肥胖的原因 ,提出了饮食治疗和运动治疗相结合的对策 ,以期提高学生的身体素质。     

医学检验专业本科生素质教育初探

目的：为了探讨进入21世纪后，如何应对“入世”的挑战，提高医学检验专业本科生的综合素质。方法：我们从“项目-导师制”实验教学、学术讲座、大学生科技创新和临床实习四个方面对此进行了探索。结果：我们认为“项目-导师制”实验教学改革可以培养学生科研兴趣和动手能力，学术讲座可以拓宽学生视野、步入科研之门，大学生科技创新活动可以培养学生具体科研能力，一年的临床实习则能够全面培养学生临床实践能力，提高综合素质。结论：“项目一导师制”实验教学、学术讲座、大学生科技创新和临床实习四方面相结合，是提高医学检验专业本科生素质的有效方法。