喝骨头汤补钙是谬误

如何增加钙的摄入量呢？对于已经发生过骨折的骨质疏松症病人,原则上以药物为主,以调整饮食即“食补”为辅。特别要澄清一个传统食补方法的错误：喝骨头汤补钙,骨头汤内含有丰富的营养物质,特别是蛋白质和脂肪。它作为物美价廉的一般食物,对人体健康是有益的,但单纯靠喝骨头汤则绝对达不到补钙的目的。经检测证明：骨头汤里的钙含量微乎其微,更缺少具有促进钙吸收的维生素D。因此,骨质疏松症患者切莫为骨头汤补钙的传言所误。 人体补钙,应以满足每日需要量为限,做细水长流式补充。因此必须考虑费用与效果的比率。中国预防医学科…     

日常饮食七大误区

●误区一:肉骨头汤补钙 [解析]很多骨折的病人喜欢用肉骨头汤补钙,其实肉骨头汤中含钙量并不高.有人实验,用1公斤肉骨头煮汤2小时,汤中的含钙量仅20毫克左右,但肉骨头汤脂肪含量很高,因为有骨髓.成人每日需要的钙推荐摄入量为800毫克,骨折的病人需要更多.用肉骨头汤补钙是远远不能满足需要的,应当用牛奶或钙制剂补钙.     

母女无战事

母亲一来，家里就成了战场。餐桌上，装菜的盆子扣菜的碗有十几只。一进厨房，满垃圾桶的剩菜残渣，墙上地面的鱼肠鸡杂血迹斑斑。炒锅里的苦瓜鸡蛋还在翻炒，电饭煲还焐着一锅骨头汤。原以为菜已齐备，母亲变魔术一样又从冰箱取出一份拌好的黄瓜丝，倒进碟子对我笑道：“冰一冰味道更好。”     

生活之友

<正>骨头汤能补钙吗民间常有喝"老火汤"的饮食习惯,以期收到"壮骨补髓"的功效,而且有些人认为,动物骨头中含钙量约为80%以上,多喝骨头汤对预防骨质疏松很有帮助,是人体最好的补钙途径。其实不然,靠喝骨头汤补钙是不科学的。专家指出,动物的骨骼极富钙质,但研究发现,     

借论坛之力助教学改革——探寻浙江省宁海县第一职业中学“课堂论坛”发展轨迹

说课“说”来全国第一 说课展示是每届“课堂论坛”的“保留节目”，说课教师代表一般从“说教材”“说方法”“说过程…说反思”四个角度对课堂内容进行讲解。2012年，该校的周     

言论

不说“或者”而说“抑或”的，那是小资；不说“也是”而说“亦是”的，那是文青；不说“悲剧”而说“杯具”的，那是网友。     

汉字的搞笑对话

“比”对“北”说：夫妻一场，何必闹离婚呢! “巾”对“币”说：儿啊。你戴上博士帽，也就身价百倍了。 “尺”对“尽”说：姐姐，结果出来了。你怀的是双胞胎。     

做个“阳光”老人

眼下，把活泼、时尚、开朗、健康的年轻人称“阳光女孩”、“阳光男孩”。我们说某少年很“阳光”是说这少年单纯，健康，积极向上，乐于助人；我们说某青媚艮“阳光”，是说他（她）正派，透明，乐观，热情奔放，心无杂念；     

春天的脚步

春天是什么？宋祁说，春天是“红杏枝头春意闹”的胜景；韩愈说，春天是“百般红紫斗芳菲”的画卷；周邦彦说，春天是那一方“新绿小池塘”的幽雅；贺知章说，春天是那“万务垂下绿丝绦”的轻柔……     

嘘！严肃点

嘘！严肃点］拒绝求婚一个人去找他的神父，诉说自己的命运太不济了。“为什么呢，”神父问道。“因为我所爱的女人拒绝我的求婚。”“千万别为这件事难过，”神父兴奋地说：“女人说不，常常意味着是呀！”“可是，她没有说‘不’，”这个人伤心地说：“她只是说‘呸’！...     

金婚余兴

离开了儿孙们为我们举办的金婚喜宴，我和老伴意犹未尽。于是我趁着酒兴．悄悄对老伴说，带你去个好地方怎么样？老伴也有了几分酒意．诙谐地说：“好哇，最好酱油加点醋．来点幽默，再加点浪漫!”我说：“当然!”老伴说：“看你如何导演。”我说：“试试看!”     

你教会别人怎样待你

一位女性来咨询，问题是丈夫总是打她。“他为什么打你？”我问。“因为他最不喜欢别人说他不像男人。”“你知道他最不喜欢别人这样说他，你还这样说他？!”我更好奇了。“他就是不像男人嘛!”她非常委屈地说。“那他打了你，你怎么样？”“反正我根本打不过他，只好不再说他了呗。”她一睑无奈的样子。     

总统那些尴尬事

“不读书”的小布什 小布什做总统那段时间，外边的舆论，不是说他做错了事，就是说他说错了话。至今我还记得他把“今生”说成“来生”，把7岁男孩说成6岁，甚至说出“他们想出新办法去伤害我们的国家和人民，我们也是”这样的笑话。     

“国学热”，也是中国好声音

《品三国》的易中天红了，《说论语》的于丹火了，他们的走红也给中国带来一场“国学热”。有人说“国学热”不必变成一哄而起，也有人说如果不去真正地阅读国学经典，也就没有意义了。但我觉得“国学热”总比“不热”好。     

话语一到卖三俏

销售顾问学会“见鬼说鬼话，见人说人话”，不是要做“变色龙”“墙头草”，而是出于与客户进行良好沟通、满足客户心理需求的需要。与客户交流时，销售顾问要注意管好自己的嘴，用好自己的嘴，运用恰当的语言技巧把该说的话说好，说到客户心坎匕。     

名人妙答解尴尬

1991年6月1日，歌星成方圆应邀进中央电视台录制节目，由于未能及时得到“出入证”而被值勤的卫兵阻拦。成方圆说明原委后，卫兵依旧不肯放行，说：“成小姐，对不起，请您登记去吧!”对此，成方圆并未以“名人”自居，而是笑着说：“没关系，没有规矩不成方圆嘛!”说着就登记去了。     

艰辛拉保险

对于从事保险代理的业务人员，社会的评价众说纷纭。有人说，这是一群来自“朝阳产业”的“幸运者”，有人说，这是一群“跑街小姐”、“扫楼先生”。不管社会以何种眼光看待这个行业，“敬请加入”这个行业的群落一直在迅速扩大。     

父亲的日记

父亲似乎患上了老年痴呆症，搞得我很心烦。 窗外有燕子飞过。他说：“儿啊，那是什么鸟啊？”我正在电脑前写作，不耐烦地说：“爸爸，您老糊涂了？那是燕子。”父亲恍然明白过来似的，说：“哦，是燕子啊。”接着，父亲就自得其乐唱起来：“小燕子，穿花衣，年年春天来这里，我问燕子你为啥来，燕子说，这里的春天最美丽……”父亲唱得五音不全，很难听。     

回族哲学家李贽“童心说”中的个体性原则

文中首先通过对“童心”作具体解释来真正理解李贽之“童心”的本意，再将其“童心说”放在其“人论”中作进一步探讨，从而揭示出李贽“童心说”所隐含的个体性原则。     

糖尿病患者怎么吃主食

在很多人眼里，糖尿病就是“糖惹的祸”，因此“闻糖色变”，甚至有人说糖是“白色的魔鬼”。对这样的论调，北京协和医院内分泌科向红丁教授表示反对，他说：“糖是人体必需的营养素，人离了糖活不了。”