健康教育专家话健康

2010年11月1日,“全国健康教育进社区工程”在京启动,启动仪式上,健康教育专家作了专题报告。     

健康管理管出健康

民航飞行员小张今年36岁,年初他做了个体检。在体检中发现,他的餐后两小时血糖8.8mmol/L,体重超了40多斤。     

健康

巧穿高跟鞋相信每个女人的衣柜里都有一双高跟鞋,而且每个穿过高跟鞋的人都曾为鞋受伤。穿着高跟鞋时,小腿部和脚部的压力会倍增,很容易引起腿部疲劳。长期穿6厘米以上的高跟鞋,不仅脚趾间可能长鸡眼,大脚趾的关节也会肿大及慢性发炎,甚至可能会引发脊椎移位、坐骨神经痛、下肢静脉曲张或性冷淡。一个简单易行的办法不仅可以使爱美的女性不用担心这些高跟鞋并发症,还能让走路姿势更漂亮。只需要在穿高跟鞋走路的时候尽量避免用脚跟带动整个脚走路,走路时脚尖先着地,就可以走得更平稳、更好看。当然,因为人们穿了高跟鞋后就会脚跟感觉重,不自觉地会用脚跟先着地,这样虽然短时间省事了,但在较长的时间就会身体失衡。     

健康

牙周病与压力焦虑等情绪状态相关美国《牙周病学》杂志最新报道称,牙周病与压力、悲伤、焦虑等心理问题存在密切联系。研究人员指出,人们在受到较大压力的时候,会释放出一种皮质醇激素,这种激素水平的升高会引起牙周疾病,增加牙龈和腭骨受到病毒破坏的速度。如果压力长期得不到缓解,牙周病得不到及时治疗,最终会导致骨质损伤或牙齿损失。     

健康

补科学的基础是健康的身1体。—居里夫人美好的青春要由健康来保证,青春期的健康锻炼正是健康的基础。—培根身体健康是使一个人乐观的最直接原因。—罗兰生命是美丽的。对人来说,美丽不可能与人体的健康分开。—车尔尼雪夫斯基体力劳动有益于身体健康,脑力劳动有益于心智健     

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韦思制药公司科学家研制出一种让女人摆脱月经烦恼的药物Lybrel,已经通过美国食品与卫生管理局批准,并将     

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过度倾诉沟通不够是心理疾病,但太愿意和别人分享自己的小秘密也不是健康的心理。有倾诉欲的人通常都比较自恋,他们在和别人交往时,通常更关心和更多想到的是"我"。希望凡事都和人分享的人通常会更在意自己和别人的联系,因此,他们常常会错误地认为只要他们不说话了,可能这种联系就会断掉,其实这是一种人际交往恐惧和对自己不够自信的心理。如果这些有过度分享欲的人可以试着换个角度来考虑问题,比如,不要太过在意别人对自己的注意度,能更敏感地察觉别人是否对你说的话感到厌倦了,就可以很快变成一个知情识趣,又会调节气氛的社交高手了。     

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个性/Sex 237种性的理由美国德州大学的心理学家邀请了二千多名17岁至52岁的男女,进行一项史无前例的大型心理研究,结果发现居然有237种做爱的理由。当然性最初的动机都是为了亲近对方,但人们也会为了消除头痛、燃烧卡路里、取暖、解闷、减压、容易入睡,甚至升职和报复做爱。这次调查打破了两个人们对性的成见。一个就是女人会因为情感而做爱。在237个做爱的理由中,高居榜首的是身体的吸引,这个结果不分男女,身体的诱惑比爱更容易引发性。另外一个令调查者们始料未及的是男人会为了利益出卖身体。人们通常认为女人会利用身体来获取某种社会关系和利益,但这次调查发现,男人比女人更容易为了获得升职或是老板的偏爱而发生性关系。     

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糖尿病患者驾车易发生交通事故我国对于糖尿病人能否开车尚无明确的限定,在国外,有些国家规定凡是接受胰岛素(或磺脲类药物)治疗的糖尿病患者不得驾车或从事高空作业。近年来,我国私家车普及迅速,相比于一般人,糖尿病人(特别是1型糖尿病人)驾车存在一定的风险,比较容易发生交通事故,其原因包括两方面:     

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别担心她用那些东西有一组相同的调查数字,90%的男人有过手淫的经历,90%的男人不喜欢女人用性用具。男人们会担心女人习惯了永远不会知道疲惫的性用具,就会不喜欢真的性爱了。事实上,这样的担心完全没有必要,的确有数据表明,刚开始使用性用具     

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畏寒和缺钙铁有关。缺钙就会影响心肌和血管的收缩,而缺铁则会体温低。含钙的紫菜和海带可以促进甲状腺素的分泌,能加速体内细胞的氧化,加快皮肤的血液循环,并最终加强身体的抗寒能力。富含维生素A的动物肝脏、胡萝卜和深色蔬菜以及富含维生素C的新鲜水果和蔬菜则有助于增强皮肤对寒冷的适应能力,并可以保护皮肤过度扩张或收缩,在寒冷的季节食用,非常适合。天一冷,人体对蛋氨酸的需求就会加大,多吃一些葵花籽、芝麻和乳制品就可以补充这方面的需求。此外,也可以在调料使用上多增加一些能促进血液循环的花椒、辣椒和生姜。     

健康

重在指法无论是洗脸还是用护肤品,指法都非常重要。不管是什么肤质,都不可以胡乱搓揉,否则只会引起不必要的细纹。用护肤品,很多人习惯用打圈的办法;如果是用眼霜,就得用点压的办法,从里到外,从下到上,而且指法一定要轻柔。如果是使用防晒霜,打圈的办法只会令防晒霜积聚在汗腺和细纹内,无法均匀地涂抹到皮肤的每一个部分,这样就没有办法达到最好的防晒效果。正确的用法是在出门前30分钟顺着一个方向把产品轻轻按压在肌肤上,而且要用足够的量,这样才会达到均匀防晒。没有必要混合使用不同品牌的防晒霜,不管使用再多的产品,防晒效果也不会增加。     

健康

在健康资讯随手可得的今天,每个人都知道不健康的饮食可能会导致一些慢性疾病和心脑血管疾病,但真到了该吃什么,不吃什么时,人们做的就远远不如想得好。90%的人都知道应该吃早餐,但只有49%的人可以保持这一良好习惯,而且只有11%的人知道自己每天应该摄入多少卡路里才是健康的饮食。42%的人意识到应该减少鱼类和谷类所含多不饱和脂肪的摄入,增加蔬菜和坚果中所含的单不饱和脂肪。有70%     

健康

健康地烤肉很多人都无法拒绝烤肉的美味,但在摄氏150度高温下长期烧烤肉类,会产生杂环胺类和多环芳烃,从而引起基因突变,并可能致癌。如何健康地享用美食就成为烧烤迷们一直想要得到的答案。其实,只要在烧烤前,将烧烤的食物在水中浸泡一段时间,切成更小的块放到火上,并在烧烤时把食物放到微波炉里预热     

健康

更多性更自信高质量的健康性爱不仅是最好的有氧运动,锻炼人的腹部、背部和臀部肌肉,减少男性前列腺癌的患病比率,而且可以改变—个人的精神状况。性爱中的脑下垂体后的荷尔蒙分泌增加,使人更加放松,感觉到更多的爱与亲密。构成生理快感的     

健康

邻座的同事感冒打喷嚏时,不用太紧张,但他们摸过的东西,却千万别接触。因为最新的流行感冒理论说,感冒滤过性病毒最容易经由双手传染,而不是口腔。加拿大渥太华大学滤过性病毒专家布朗说,过去大家都认为咳出来的喷雾是病菌传染的主要渠道,但是许多研究显示,手对手的接触才是呼吸道疾病病毒扩散的主要方式。     

健康

性/Sex男人重色是天生如果抛却社会其他功能对男人的束缚,男人在选择伴侣时,通常会把外表放在第一位。有时候,男人会宣称很重视对方的个性,但这不代表他们就不关心长相。美国国家科学院的专家说,人的很多本性和动物没区别,比如女人挑剔,而男人好斗。男人好色,也是本性,尤其在那种多人约会的场合,男人通常会根据女人的外表来迅速判断开始对哪一个女人献殷勤。女人还是偏向于选择那些综合素质比较好的男人。另外,长得漂亮的女人并不会因为漂亮就会太过苛求男人的条件,大部分女人在选择男性做伴侣时,第一念头就是可不可以一直生活下去。     

转变健康观念增强健康意识

1健康新概念健康是人类发展史上一个医学科学研究的永恒主题。健康是人类最宝贵的财富,拥有了健康才会获得其他,失去了健康就等于失去了一切。因此,“追求健康”是21世纪现代文明社会人们追求的理想目标之一。作为万物之灵的人,谁都想活的健康、潇洒,度过幸福的一生,但是,随着生活水平迅速提高,“文明病”正日益流行,它正严重地威胁着我们的健康与生命。那么,如何防治这些“文明病”,什么是健康新概念?什么是亚健康?下面作一简要阐述。1.1健康新概念世界卫生组织(WHO)1990年关于健康新概念的含义是:①躯体健康:指人体结构完整、生理功能正…     

恭喜健康

新春佳节,互相祝福,过去说得最多的是“恭喜发财”,而今却演变为“恭喜健康”。实在令人清心润肺,耳目一新。健康是人生最大的财富。正如德国哲学家叔本华所说:我们的幸福十分之九是建立在健康基础上的,健康就是一切。”现实也正如此。健康可以创造物质与精神的一切财富,而财富却未必一定能换取健康。一位西方哲人也说过:人的财富第一位是健康,第二位才是财富。”真正的富人,不是财富最多的人,而是拥有财富且身体健康的人。我们时常听到人们说:金钱有价,健康无价。说得很是实在。一个人只有拥有了健康,才能拥有快乐,拥有幸福,才能成为最“富…     

健康咨询

亲近宠物易得哪些病问:连日来,电视、报刊上相继报道了宠物伤人的事件。环视周围,我的许多亲朋、邻居也都养有宠物。请问,亲近宠物会得哪些疾病?答:最典型的当属狂犬病,是被犬类抓、咬伤之后易患的病,其他还有:弓形虫病猫体内易寄生弓形虫,人被传染后,可有发烧、全身无力、眼结