闹钟铃声会影响血压和记忆力

多数人都是床头闹钟的“奴隶”。天气越冷,人们越依赖床头闹钟把自己从被窝里“拖出来”。最近,美国人将床头闹钟评为他们最讨厌的人类发明之一(排位仅次于手机)。人们意识到闹钟突然响起对心脏的害处,现在科学家也已经证实了这一点。日本进行的一项研究发现,被突然的闹铃惊醒的参加试验者比睡到自然醒的人血压更高,心率更快。爱丁堡睡眠中心的保健专家对此作出了解释——睡眠时身体发生一些微妙的变化使人们在早上容易发病,而闹铃声加剧了这个过程。在夜晚的后半段,沉睡中人们的身体常规生理机能并没有调整好,血压、心率和呼吸的波动比通常…     

你一直伴我身边

X月X日 天气：下了一点雨 黑色的星期一。可怕的闹钟声把我惊醒，才发现昨晚上错了发条。轰轰烈烈地“与时间赛跑”，竞赛落败后，我被罚站。检讨书一写六百字，只好采用老一套：“多加标点、多留空间，开头‘实属偶然’，结尾‘下次改正’。”宝贵的课间十分钟就这样过去了，直到在音乐教室才开怀一笑。倒不是音乐的可笑性高，     

职场少走弯路的忠告

1.买个闹钟,以便按时叫醒你.贪睡和不守时,都将成为你工作和事业上的绊脚石.不仅要学会准时,更要学会提前."闹钟"只是一种简单的标志和提示,真正灵活、实用的时间,掌握在每个人的心中.     

胡念君:2012全美最年轻女发明家

据美国《世界日报》报道,洛杉矶80后华裔胡念君(Julia Hu)费时一年发明的Lark静音闹钟及睡眠感应器,一举入选苹果的相关产品,年仅26岁的胡念君,也一跃成为2012年度"全美40岁以下最年轻优秀发明家"。在麻省理工上学时,几乎每天凌晨一、二点钟睡觉,而室友的闹钟却5点半准时响     

50年前的"潜伏"计划

50年代初,孩子们的最大乐趣,就是看露天电影。那时候,"抓特务"的片子特别多,《羊城暗哨》《虎穴追踪》《国庆十点钟》之类的"反特片"是孩子们的最爱。就因为看了一部《国庆十点钟》,铁蛋就硬说二妞家的闹钟里有定时炸弹,二妞只好把闹钟拿出来让他一捅狂拆,最后炸弹没有找着,好几个零件也没有找着。为这事,铁蛋挨了爹一顿狠揍。     

老师,上一节音乐课吧

"嘀嘀,嘀嘀"我机械地从被窝里伸出手指按掉闹钟。此刻已是清晨7点整,可闹钟只叫醒了我的手指,却没能叫醒我的大脑。我努力睁开睡意蒙胧的双眼,好让自己清醒,因为早上有满满的三节课。梳洗完毕后,我习惯性地从书架上抽出语文课本向教室走去。心里正琢磨着如何消磨这三节课的时间。哎,对了,过两天又要单元测试了,让学生做练习吧!     

天气是如何影响我们的心情

<正>今年夏天,全国不少地区日最高气温突破历史极值。人们开始疑惑,天气到底会如何影响我们的心情,影响我们的生活。比如,炎热天气会如何影响我们的心情?是否会让我们更具侵略性——甚至更暴力?雨天会让我们情绪低落吗?那低温天气呢……会让我们更想蜷缩起来、不愿接触其他人吗?以下我们就为大家做一个总结。温度升高可以帮助沮丧的人振奋起来2008年的一项研究发现,天气对人们的日常影响中,消极影响比积极影响更多。温度升高能让一个心情沮丧的人振作起来,但是刮风或     

测测你在同事心中的地位

明天要早起,你担心自己不能按时起床,只能调好闹钟提醒自己,你会把闹钟放在什么地方?A、一伸手就可以关掉的地方B、放在耳边,吵醒自己C、在听力范围内,越远越好答案:A、你非常在意他人的看法,虽然你也很想拥有独立自主的坚强个性,而且凡事也尽量表现出一副潇洒的样子,但遇到问题时,你还是习惯先去征询别     

“闹”你没商量

开学了，像假期那样一觉睡到太阳晒屁股可不行，你得需要一个闹钟，一个勤恳工作，不达目的不罢休的闹钟。如果一般闹钟叫不醒你，就看看以下的模范闹钟，是如何不遗佘力地闹醒主人的吧!     

小巧手 小窍门

亮光可以帮助你早起,在床头准备一盏灯,闹钟一响就打开,坚持下去,有一天你会发现,每天起床后你的精神都会很饱满。     

“秋冻”头脚要除外

"春捂秋冻"是人们所熟悉的养生谚语。过了中秋节,凉爽干燥的天气中渐渐透出些寒意。随着气温的降低,有的人认为"秋冻"可以增加机体对寒冷的适应能力,在天气变化的日子里,特意地不加衣服,不戴帽子,不换鞋袜。其实,秋冻锻炼是有讲究的,头、脚不能冻。     

起床十件事，开心一整天

正不想起床、心情不好、没睡醒很烦躁……你的心情是否也在起床后经历一小段低潮?英国睡眠协会近日对千名居民进行的调查显示,很多人醒后都会发牢骚,尤其是女性。怎样才能在起床后拥有好心情?专家建议,可以做好以下10件事。1.把闹钟设置成大自然的声音。古时候,人们没有闹钟,但一听到鸡鸣鸟叫就知道该起床了。现在不少人害怕自己起不来,习惯将闹钟设成劲爆的音乐,从这种吵闹的闹铃中突然惊醒的感觉,带来的往往是烦躁的心情。苏州荣格心理咨询中心督导王国荣指出,好的音乐能放松情绪,比如流水声、鸟儿轻柔的叫声等,都能让人身临其境,使紧张情绪得以缓解。所以不妨先     

薛莉茹:唤起对家的情感记忆

正初春的温州,下了个把月的雨。终于放晴时,外水良·艺境民宿女主人薛莉茹心情大好。她起了大早,和先生从市区出发驱车个把小时,来到了位于瓯海泽雅的外水良·艺境民宿。"近期,我们的三期工程3号院和5号院正在赶工期,装修有时候是个看天吃饭的活,天气晴好,好多工程才可以大力推进。"阳光下,面容、身材都保养得     

从今天开始“低碳”

从今天开始,我“低碳”啦!本姑娘要过低碳生活,成为低碳一族啦! “丁零零”、“丁零零”一阵闹钟声,把我从睡梦中叫醒。“该起床了!”咦？今天的闹钟声怎么有点儿特别。为了减少废旧电池污染环境,昨天我特意买了个发条闹钟来代替陪伴了我五年的电子闹钟。     

神奇闹钟——叫人做饭两不误

美国纽约的马蒂·萨林发明了一款诱人的闹钟。它在叫醒你的同时,还会散发出令人垂涎的熏肉香味。你只需要在前一天晚上将冷冻的咸肉片放进闹钟的定时熏烤设备里,然后设置好闹钟的定时时间。第二天,香喷喷的烤肉早餐就出炉了。     

我·老婆·孩子都是球迷

<正>凌晨两点,手机上闹钟嘟里咕噜、嘟里咕噜闹了起来,38岁的杨乘抚与32岁的陈依耶翻身一跃,就跳下了床,来不及套好衣服,就打开了电视。"今晚,是意大利对新西兰。"杨乘抚睁大眼睛     

留意清晨5个“健康警报”

你的清晨一定是在手忙脚乱中度过的。没有工夫研究自己起床后的小小不适?看,它们正是在向你的健康发出黄牌警告呢!橙色警报——头晕闹钟第二次响了,你猛地惊醒坐起来,脑袋"嗡"地的一阵眩晕。明明睡得     

天气预报见智慧

合适的距离听专家说,如果地球和太阳的距离再近1%,地球就是一个永恒的"火焰山";如果再远3%,地球就是一个永恒的"广寒宫"。而现在的距离不远不近,恰到好处。仰望那些孤寂荒芜的星球,真是庆幸我们拥有多姿多彩的天气、舒适宜人的温度,庆幸我们与太阳之间有着合适的距离——所以不是距离产生美,而是合适的距离产生美。幸福等来还是争来有一次,奇怪地被一男性编导问及一个问题:"女人的幸福是等来的还是争来的?"拿天气来说吧,有些雨是等来的,     

书画保管有讲究

"挂、收、藏"是书画艺术品保管的基本要素,但如何做好书画艺术品的"挂、收、藏"却大有讲究。挂。一般来说,书画张挂不宜为久,条件许可的话,一月一换,要特别注意潮湿多雨天气里最好不要张挂,因为容易受潮发霉,出现斑点,损坏书画。书画艺术品挂久了,难免落灰尘生蛀虫,要经常用鸡毛掸或软毛刷     

惠老新讯

老人结伴海南"猫冬"江苏省南京市动辄零下的温度让人们缩手缩脚,越来越多的老年人开始"候鸟式"养老。南京一家旅行社推出了老年人冬季"候鸟式"养老服务,该旅行社的负责人介绍说,"去年12月份,第一批‘老候鸟’已经飞往海南了。因为不少老年人都有心血管疾病、关节炎等,在寒冷的天气下会加重病情。而海南冬天25℃左右的气温适合老年人的疗养。而且老年人过去