上班族必看的提神物（一）

早晨在公车上常常能看到很多人精神不佳常常都板着脸,很少有笑容,从其神态上看就知道他们没有休息好。上班一族可以通过饮食来提神,下面就介绍下,哪些食品具有提神醒脑的作用。     

20种方法有助于提神抗疲劳（一）

越来越多人喜欢熬夜,如果是上班族熬夜,那么第二天早上肯定精神萎靡,要想提高工作效率就会很困难了,这里给大家介绍20种提神醒脑抗疲劳的有效方法。     

20种方法有助于提神抗疲劳（二）

7.闭目冥想。闭上双眼,做深呼吸。然后想象一个恬静的场所（沙滩或山区等）,漫步在小路上,走得越远,感觉就越放松。10分钟放松后,数三下,睁开眼。     

上班族的"地下情"

北京地铁的日平均流量高达330万人次。选择地铁作为长期交通工具的上班族,就学会在拥挤的夹缝中快乐生存吧。     

北京人趣事（一）

骑车的与开车的生在皇城根,跑遍四九城的北京上班族,至少有一半人是每天踹着两个轮子奔跑在上下班的路上。夏浸一身汗,冬披一层霜,风里来雨里去,车水马龙之中,关于骑车族的趣闻轶事那可就多了去了。     

20种方法有助于提神抗疲劳（四）

18.吃点巧克力。巧克力可提高记忆力,降低心脏病风险,同时也可以让人更添活力。如果再加上一点脱脂牛奶,还会摄取更多的蛋白质。     

20种方法有助于提神抗疲劳（三）

12.大笑。笑是最好的药,也最能让人放松身心,感觉更好。每天可花10分钟时间,看看网络搞笑视频或者搞笑博客等。与朋友同乐,放松效果更好。     

提交给上班族的生财方案

方案一：对于不想冒任何风险而又想尝一尝创业滋味的上班族来说，不妨先尝试一下兼职。 在北京、上海、广州等大城市，上班族做兼职是一种常见现象。兼职职位有高有低，需要根据各人的能力、机遇而定。不过，不管任何兼职，都可以锻炼能力、积累经验，同时还可以积累一定量的资金，又不占用上班时间，     

春季排毒必吃12种食物（二）

胡萝卜对改善便秘很有帮助,也富含β-胡萝卜素,可中和毒素。新鲜的胡萝卜排毒效果比较好。胡萝卜是有效的解毒食物,它不仅含有丰富的胡萝卜素,而且含有大量的维生素A和果胶,与体内的汞离子结合之后,能有效降低血液中汞离子的浓度,加速体内汞离子的排出,非常适合经常熬夜的人。     

君子之交淡如水（二）

林散之1898年11月出生于乌江小镇,时年74岁。他16岁学习唐碑,后师从黄宾虹学山水。“文革”中林散之到澡堂洗澡,不慎跌入开水锅中,身体烫伤面80％以上,九死一生。此后,他作诗书画,常署款半残、半残老人、聋叟。赵朴初不知道客人卖什么关子,笑着说：“我不知道他。”此时韩瀚才缓缓将林散之的作品拿出来请赵朴初看。和启功一样,赵朴初站了起来,站在作品前,仔细端详。等韩瀚收好林散之的作品,赵朴初微笑着说：“此老功夫至深,佩服!佩服!请代我向林老致意。     

简讯（二）

日前，安徽省教育厅下达了2007年度高校省级自然科学研究项目评审结果，我院11个项目获得立项，其中刘宁教授《钙钛矿锰氧化物与金属氧化物复合体系的低场室温磁电阻效应研究》（ZD2007003-1）获重大项目立项，桂和荣教授《处理污水后的粉煤灰污泥资源化技术研究及应用》（KJ2007A070）等7个项目获重点项目立项。     

简讯（二）

安徽省教育厅下发了《关于公布2007年度高等学校省级精品课程名单的通知》，我院共有四门课程获此称号，分别是张英彦教授主持的《教育学》、张雪涛教授主持的《现代汉语》、张生教授主持的《地图学》和吴玲教授主持的《政治经济学》，这些精品课程的网上资源将免费对外开放。     

三字经（二）

几百年前,世界各地使用不同的历法制度,4月1日曾经被当作新年的第一天来庆祝——绝对不骗你!1582年罗马教皇宣布使用新历法并规定1月1日为新年的第一天。这个变化是艰难的,很多法国人不喜欢这种转变,或者可能他们根本没有听到这个消息。那些坚持在4月1日庆祝新年的人变成了玩笑和恶作剧的受害者,最常见的恶作剧是在他们的背后贴纸鱼。“身着”小鱼的“愚人”被戏称为“四月鱼”。     

简讯（二）

院长、博士生导师桂和荣教授主持的“厚松散层及超薄覆岩条件下回收防水（砂）煤柱资源防水防砂关键技术研究”项目，于2007年12月22日在合肥通过了安徽省科学技术厅组织的专家鉴定。鉴定委员会认为，此项研究成果达到了国际领先水平，在安徽两淮矿区乃至华北矿区类似条件下回收防水（砂）煤柱资源都具有广阔的推广应用前景。     

野天鹅（二）

林中是如此寂静，她能清晰地听到自己的脚步声，还有脚下每片枯叶的嚓嚓声。这里看不见一只鸟儿，没有一丝阳光能穿透巨大浓密的枝叶。高耸的树干靠得那么近，她朝前面探望的时候，觉得自己好像被困在密密的栅栏里。啊，她从没有经历过这种孤寂。     

费雯丽（二）

为延续与亚历山大·柯达的合同，费雯丽现在将与奥立佛一道主演名为《二十一天》的第二部正片。这部低成本的戏，讲的是一名被判罪的杀人犯与受害人妻子的故事。1937年5月，开始拍摄，由格雷厄姆·格林编剧。     

同路人（二）

第一天夜里,他不得不躺在田野的一个草垛下,因为他没有床。但他觉得这也很舒服。身边是广阔的田野、小溪、草垛,还有头顶上的蓝天。这真是一个漂亮的卧室呀。点缀着一些红、白花儿的绿草地,就是地毯;接骨木丛和野玫瑰篱笆,就算是花环;一条清澈新鲜的溪流,就是他的洗脸盆,水中的蓑衣草冲他鞠躬,祝他“晚安”、“早安”;     

我看社区教育“老面孔”现象（二）

近年来社区教育蓬勃发展,这对提高市民素质起了很大作用,与此同时,不少社区学校出现了“百人怪圈”现象,也就是说参加学习活动的往往就那么百采个人,“老面孔”居多。本刊上一期刊登了《我看社区教育“老面孔”现象》一文后引起了读者热议,不少读者来电、来信,对社区教育“老面孔”现象提出了不少新的见解。本期将继续探讨社区教育“老面孔”这一现象。     

二氰基二硫纶·取代邻菲啰啉镍（Ⅱ）、铜（Ⅱ）、锌（Ⅱ）配合物的电子光谱特性

介绍了几种新近合成的二氰基二硫纶·取代邻菲啉金属配合物的电子吸收光谱,研究了这类配合物在可见光区配体间的荷移跃迁吸收带（ＬＬ′ＣＴ）与配合物中心金属离子本性、配合物构型、配体上取代基电子效应及溶剂的关系,探讨了配合物电子光谱性质与结构的内在联系