找工作，究竟要过几道坎？

找工作难，已经成为近几年来的一个毕业季常态，但是，难在哪儿颇让人玩味。仅仅是能力不够？似乎不是；又或是学历不够？也不全是；那是什么？说不清，但却很多。比如，性别；比如，你就读的学校；比如……     

久坐伤腰，怎么办

作为现代人，每天坐办公室10小时，开车2小时，回家坐沙发半小时，在书房看书或上网工作2小时，有时应酬吃饭桌前坐2小时……久坐伤腰，你的腰一定累坏了。调查显示，以下职业者腰椎间盘突出病率高：长期坐办公室伏案工作者（也就是上班族）；司机；从事长期弯腰劳动者。     

从思想启蒙到革命动员:《新青年》对工人工作时间的讨论

五四运动前后，争取八小时工作制成为舆论关注的重要问题。《新青年》对马克思剩余价值学说和苏俄劳动法令的引介，为国内知识界认识八小时工作制的意义提供了思想资源。中国共产党成立后，经由争取八小时工作制推动了工人运动的发展，《新青年》则主要探讨如何接续国际劳工运动关于工作时间的制度与经验，以及八小时工作制的实现路径。国民革命兴起之后，《新青年》将八小时工作制置于日常经济斗争与政治斗争关联的维度中论述，并凸显了共产国际对中国工人运动的指导。考察《新青年》对八小时工作制论述的变化及其多元视角，有助于理解俄国十月革命后中国劳工运动与国际劳工运动的关联，以及中国共产党成立初期八小时工作制主张的理论渊源。     

男女老幼通用的解便秘妙方

皮肤干燥可通过护肤补水，而体内肠道干燥就不是那么容易解决了，肠道干燥会引来难言之隐——便秘。为解决便秘问题，人们常用多运动，多吃蔬果、杂粮，多喝蜜糖水等“解秘”方法。但专家提醒，这些“解秘”方法并非人人适宜，比如阳虚的人。吃生冷水果会使便秘雪上加霜；运动过量，伤气又伤阴，反而会成为便秘的诱因。     

陕甘宁边区的劳模运动及其启示

20世纪40年代初中期，中国共产党在陕甘宁边区发起了一场声势浩大的劳动英雄和模范工作者运动。劳模运动对陕甘宁边区的新民主主义建设尤其是生产建设发挥了重要作用：它是边区发展生产和各项建设工作的一种新的、比较有效的组织形式和工作方法；它改变了群众的劳动观念，使“劳动光荣”深入人心，从根本上提高了人民的生产积极性；它是改进工作、培养干部和联系群众的运动，是边区生产和各项工作发展的推动力。总结其经验教训，对于社会主义建设尤其是社会主义新农村建设，具有重要意义。     

杭州：探寻社区居委会建设蓝图的现实落点

中共中央办公厅、国务院办公厅公布的《关于加强和改进城市社区居民委员会建设工作的意见》（以下简称《意见》），明确指出了目前城市社区居委会服务设施薄弱、工作经费难以落实等“瓶颈”所在，同时也提出了解决之道。比如在经费来源上，首次规定居委会成员报酬将纳入财政预算；选举方式上，     

完善学分制下教育管理工作

简述原有教育管理体制的特点，分析实行学分制的好处以及带来的新问题；学分制与学年制的比较和对教育管理工作的基本要求，如何完善学分制下的教育管理工作。在此基础上，进一步分析了新形势对教育管理工作的要求，比如，学生的素质教育如何要求、定位等，并且探索性地提出对目前教育管理工作的建议。     

参芪制剂对运动能力的影响

以人参、黄芪为主要成分配成参芪制剂口服液，在运动员连续６周服用后，观察其机体有氧和无氧工作能力的变化情况以及血红蛋白含量和运动后血尿素氮含量，结果表明，服用该制剂后运动员的有氧工作能力明显提高，无氧运动时体内乳酸积累减少，恢复期内乳酸清除速率加快；长时间运动后血尿素氮含量下降。该制剂具有提高运动能力、消除运动后疲劳与紧张情绪的作用。     

有利于老年人健康的“三个半”

科学家经常强调一句话，老年人要注意“三个半分钟”与“三个半小时”。这是不花一分钱，就能促进老年人健康长寿的灵丹妙药。“三个半分钟”就是老年人睡觉醒来时，不要马上起身，要在床上躺半分钟，起来再坐半分钟，两条腿下垂在床沿时还要再等半分钟。这是因为有些老年人突然一起床，血压陡降，会突发脑缺血，造成心脏停止跳动。通过“三个半分钟”减少了很多不必要的猝死，不必要的心肌梗塞，不必要的脑中风。“三个半小时”首先就是每天早上起来运动半小时。运动是健康的保证。所以，早上起床，最好跑跑步，不少于３公里；或者打打太极…     

简论家庭稳定的社会意义

简论家庭稳定的社会意义张和碧一、家庭稳定有助于社会稳定家庭的稳定应该包括家庭关系即夫妻关系、父母和子女关系的稳定；家庭经济收入的稳定；家庭成员的工作以及住房的稳定，等等。这些稳定是家庭存在和发展的基础，同时又对社会的稳定产生积极的促进作用。比如，夫妻...     

如何向中南海进言

能够影响中南海经济决策的智囊基本分为两大类，一是国家直属的大单位，比如中央党校、中国社科院、国务院发展研究中心，还包括一些职能部门的研究机构，比如财政部、商务部的研究所；二是重点大学下设的专门研究机构，例如北京大学、清华大学、复旦大学等。     

把窗台布置成一个小花园

选择适合窗台盆栽的花卉 适合窗台盆栽的花草很多，一些耐旱的草花，比如太阳花、蔓型天竺葵、矮牵牛、垂吊的龙须海棠、鬼针草、三色朝颜等，都可以成为窗台花园的浪漫主角；天竺葵和矮牵牛也是比较常见的阳台花草；一些矮小的灌木也可以种在窗前花器中，比如微型玫瑰、倒挂金钟等。此外，常春藤和美国地锦也很适合窗台种植。     

搞好体育教学提高教学质量

搞好体育教学提高教学质量倪佩衡在《学校体育工作条例》第三条写道：“学校体育工作的基本任务是：增强学生身心健康，增强学生体质；使学生掌握体育知识、培养学生体育运动能力和习惯；提高学生运动技术水平，为国家培养后备人才；对学生进行品德教育，增强组织纪律性，...     

写作的乐趣

在我看来，世上幸运的人——惟一真正幸运的人是那些以工作为乐的人。这类人并不多，起码不如人们常说的那么多；并且，作家也许是其中最重要的组成部分之一。从幸运这个角度来说，他们至少享受着生活中真正的和谐之乐。我觉得以工作为乐，是人们值得为之奋斗的一种崇高荣誉；别人会羡慕这些幸福的人，这也不足为奇，因为他们在快乐的激情里找到了生活的方式。对他们而言，工作一小时，也就是享受一小时，休息——甭管多么有必要——都是让人厌烦的插曲，甚至连休假也差不多是一种损失。     

服务机器人的双臂运动学仿真研究

目前服务机器人存在结构复杂、价格昂贵等问题，课题组设计了能满足日常服务的四自由度服务机器人的双臂。设计服务机器人双臂的主要结构：采用D H法建立各臂连杆的参考坐标系；求解了运动学的正逆解；利用MATLAB编程求解单臂的工作空间；利用MATLAB建立双臂运动仿真模型。空间轮廓运动仿真结果验证了正逆运动学求解的正确性。该双臂工作空间能满足日常服务需求。     

我的人生刚刚开始

1998年并不是我运动生涯的巅峰期，多年的伤病一直困扰着我。我想过离开，当教练、上大学、做生意……但一切的谋划似乎都不是自已所愿。作为一名运动员，我的运动生涯还有遗憾，比如参加奥运会。似乎就是为了这个梦想，我一直在坚持，并坚信通过努力一定会有所斩获。     

毛泽东“管家”解密伟人日常饮食——读《毛泽东饮食趣谈》

人们的饮食与健康长寿息息相关，作为共和国领袖，毛泽东的健康也与饮食有密切的关系。那么毛泽东算不算长寿呢？现在看，83岁不算高龄，但毛泽东一生都经历着不同寻常的身体考验：每天平均工作学习20小时左右，是一般人的3倍；每天只休息四五个小时，有时更少，只是一般人的一半，但他的身体一直很好，并以旺盛的精力投入到革命工作中，可以说毛泽东也是一位长寿老人。     

中国共产党广州时期刍议

中国共产党成立后不久，即在共产国际的指导下，因应时代潮流和中国革命实际，与孙中山领导的中国国民党合作，共同领导国民革命。这一时期，党的主要事业及活动、特别是国共合作的实际工作，主要在广州；党的组织工作、宣传工作、民众工作、军事工作，基本上是围绕以广州为中心的国民革命运动而展开；党的路线、政策、经验、认识以及领袖人才的锤炼，对后来的革命产生了深远的影响。中国共产党广州时期是中国共产党在瑞金时期、延安时期之前领导新民主主义革命的重要奠基性历史阶段。     

基于ADINA流固耦合的纤维在涡流场中的运动研究

为了研究纤维在喷气涡流纺喷嘴中的运动状况，以MVS861型喷气涡流纺喷嘴为原型建立二维计算模型，运用有限元计算软件ADINA中的流固耦合计算模块对纤维 气流两相耦合进行数值分析，同时研究喷孔处的压力大小对两相流运动的影响。结果表明：气流经两侧喷孔喷出后，在流场内会产生涡流场推动内部纤维以波浪式运动向喷嘴出口推进；随着喷孔处的压力增大，纤维的运动周期变短、摆动频率变高；增大喷孔处的压力能够提高纤维加捻包缠的工作效率。     

初冬闲散意味浓

初冬可以品味的事物太多．比如品味初冬的黄昏．可以让人想象到那华丽绝美的转身多么灿烂辉煌；比如品味初冬风中的一缕菊香。散落心头的惆怅仿佛在倾听一首清幽委婉的歌，让人心明眼亮；比如品味一个古老的童话．那个深藏了让人神往一辈子的完美结局，在初冬时节变得扑朔迷离；比如品味初冬月色。在长街灯亮的清新空气中，像一只温柔之手把月朗星稀的感觉．通过北方的榆树和南方的竹影．遮挡成羞涩少女的梦……还可以品味“落红本非无情物”的一帘幽梦。可以深思“冬至寒潮带雨生”的满窗萧瑟，可以断想“初冬雨雪兆晴光”的生动活泼。