记叙

爷爷常教育我：“一饭一粥当思来之不易”。为了培养我的自立能力，今天，爷爷让我尝试着煮了一回八宝粥。[第一段]     

长期吃粥并非人人皆宜

按传统的说法“,吃粥容易消化”,这话值得商榷。有人对粥、饭、馍的消化吸收情况作了研究,结果是——糖吸收率:粥96.5%、饭99.5%、馍99.99%;蛋白质吸收率:粥56.1%、饭99.5%、馍99.9%。为什么会出现这个意想不到的结果呢?主要是因为吃粥不必细嚼,甚至可用“啜”的方式咽下去。吃     

老年食堂如此红火有“秘诀”

中午11点，浙江省杭州市上城区清波街道劳动路社区老年食堂飘出了诱人的饭菜香味，附近的大爷大妈们纷纷赶着饭点来食堂“蹭饭”。老年食堂的王师傅一边忙着给老年人打饭，一边吆喝着今天的饭菜，“呦，丁老，今天有你最喜欢吃的红烧大排和清蒸小黄鱼，给您来一份？”离休干部丁步祈两口子是老年食堂的常客，他十分满意地说：“出门五分钟，就能吃上关味的午餐，祖区老年食堂不仅给我们老年人带来了方便和实惠，还让我们结识了不少好朋友!”     

精彩文段

爷爷常教育我:“一饭一粥当思来之不易”。为了培养我的自立能力,今天,爷爷让我尝试着煮了一回八宝粥。我先准备材料,有圆溜溜的高梁米、黄澄澄     

甲骨文披露夏商时代的粥与饭

通过甲骨文形态的研究和文献资料的相互印证，判定甲骨文“米”，“箕”是对薏苡果实（总苞）脱壳过程即远古舂取薏米仁的描述。发现夏商时代薏苡主要以粥和饭的形式消费。     

民主评议之“一把手”述职报告 为民理财 为民服务

“一粥一饭．当思来之不易：半丝半缕．恒念物力维艰。”财政作为政府的管家，肩负着聚集收入、资源配置、监督管理职能．不仅要把钱花在该花的地方．还要管好钱袋子．保证人民的血汗钱用得安全、高效。     

老人不宜长期吃粥

许多老年人因咀嚼功能不好而长年吃粥,也有少数人用吃药粥作为对疾病的辅助治疗。据观察,长期吃粥的老年人一般比较消瘦,原因是他们的胃动力较差,如果吃粥的量过多,难以很快排空,会感到胃部不适;以同样体积的粥和米饭相比,粥所含的米粒少得多,如果长期吃粥,得到的总热量和营养物质不够人体的生理需要,难免入不敷出。传统的“吃粥容易消化”的说法,是值得商榷的。有人对粥、饭、馍的消化吸收情况做了研究,结果是糖的吸收率为:粥96.5%,饭99.5%、馍99.9%;蛋白质的吸收率为:粥56.1%,饭99.5%、馍99.9%。为什么会出现这个意想不到的结果呢?主要是…     

冬季饮食坚持“三个四”

坚持“四宜” 一宜粥食。“粥能益人，老年尤甚”，古代养生家多提倡冬晨喝热粥，民间就有冬至吃赤豆粥、腊月初八吃腊八粥、腊月二十五吃八宝粥的习俗。     

温州第一菜——芥菜

每年农历二月初二,温州人有吃芥菜饭的习俗。都说吃了芥菜饭,这一年就不会生痼痨(疥疮)。芥菜在温州人日常生活中历史渊源深厚。农耕时代碰到荒年,或三四月青黄不接时,农家用芥菜饭、芥菜粥度过交青。     

假性高血压不是“怪病”

“怪病!怪病!真是怪病!”一位年近七旬的肥胖老人在一对中年夫妇的陪同下，一边走进诊室一边说，“陈医生，请你给我看看这‘怪病’!” “请坐。”我一边让座一边不解地问，“什么‘怪病’？”     

光头诺言

“你还要在那份报纸上耗多久？能不能赶紧过来，叫你的宝贝女儿吃饭？”我正在看报纸，听到妻子喊叫，急忙把报纸扔到一边奔过去。我的独生女辛杜看似受了惊吓，眼里涌满泪水，在她面前摆着满满一碗酸乳酪饭。     

高！社区上演垃圾分类“真人秀”

“我是绿色垃圾桶，爱吃剩菜和利饭，瓜皮果壳当零食，厨房垃圾交给我”“嗨，废电池、废灯管，过期药品危害大，千万不要随便扔，找我红色垃圾桶”……目前，在浙江省杭州市上城区清河坊社区祠堂巷小区里，由社工和保洁员装扮的红、黄、蓝、绿四个会“走路”的垃圾桶，一边说喝着自编的《垃圾分类歌》，     

菊花八大养生功效

一、菊花酒。菊花加糯米、酒曲酿制而成，古称“长寿酒”，清凉甜美，有养肝、明目、健脑、去痿痹、延缓衰老等功效。二、菊花粥。菊花与粳米同煮制粥，能清心、除烦、悦目、去燥。古人还有菊苗粥，用甘菊新长嫩头，切细、入盐，同米煮     

不着调的梦想

一个周末，大伙儿一起去登杭州的天竺山。“金庸的每部武侠书我都看过不止一遍，我的梦想就是成为武林高手。”马云一边说，一边在一棵大树下捡起一根稻草，“比方说，我一发功，这根稻草就会变得刚劲无比；一甩手，它就能穿透这棵树。等我一收功，它又松软如初，两头从树干上耷拉下来。所有经过的人都看不明白这根稻草是怎么穿过树干的。哎，我若有旷世武功就好了，像风清扬那样。”     

雨花台区人民法院：和谐诉讼深入人心

2008年10月．南京市雨花台区农村信用合作联社先后向南京市雨花台区人民法院起诉500多名“贷款人”、“担保人”，一时在全国引起轰动。一边是因个人信息被盗无辜成为被告的普通市民．一边是必须通过司法程序核销呆坏账的金融机构；一边是惊诧、气愤，一边是不得已为之。双方矛盾特殊．影响广泛．案件审理障碍重重。雨花台区法院抓住笔记鉴定费用承担这一矛盾焦点，充分平衡双方利益，     

初中语文教材难句分析三例

析:粥吃起来十分香甜初中语文课本第一册《老山界》中,有一句“粥吃起来十分香甜,因为确是锇了。”从整句看,当然是因果复句,如果单就“粥吃起来十分香甜”,那应如何分析呢? 已出版的语法著作中,对此几乎没有涉及,仅在《中学教学语法系统阐要》(张拱贵先生主编)中有所提及:“前一个动词表示后一个动词(或形容词)是‘因何事’‘在哪方面’而有的,述说的重点在后面的动词(或形容词),这前一个动词就有插说的意味了。”《阐要》把它归属于连动谓语句,也还留有一点余地:“这前一个动词就有插说的意味。”     

看中前社区那181面“移动党旗”

江宁东山街道中前社区的张大爷今天很开心，中午午休后，打开门想出去走走，习惯性地看看门口报箱．果然一份夏季老年人保健方面的资料整齐地放在报箱里。“小王这孩子．中午这么热，送资料也不进来坐坐。”张大爷一边拿着资料一边嘟哝着。张大爷所说的小王是中前社区党员爱心服务“医疗卫生服务队”的队员，这个小分队一共有12名成员，     

青青橄榄情

早上，妈妈买来12只鸡蛋，她把6只煮熟了，放在一边等我起床后和弟弟一起吃。可是等我起床后发现弟弟已把生熟鸡蛋都混在一起了。我抓着头皮说：“这……这该怎么吃啊？”妈妈说：“不急不急，生熟有别呢!”说完，她把蛋拿到桌上一个个转起来，一边转一边说“喏，这是熟的。”“这是生的。”一会儿，就把12只鸡蛋分开了。     

以民俗的眼光书写世界——评曹扬榭子、谢娅萍新著《东西南北风》

上个世纪有位诗人曾经写过这样诗句：“清江会长江，一边清来一边黄”。这是朴实不过的句子，描述了一个亘古不变的天地大美的自然奇观在湖北宜都县城脚下，     

营养益寿话粥疗

粥,古称糜。"糜,煮米使其糜烂也。"粥,亦称稀饭,它既有水的形式,又有饭的内容,容易被消化吸收,脾胃虚弱的人食之会有所补益,是我国人民历来所喜欢的食物。粥食经民间加工传播,在各地形成了多种不同风味,其种类更是难以列述。据不完全统计,医学、史籍、文学、地方志中记载的粥类有千种以