淡定、淡定，熄灭情绪波动的火焰

对女性来说，“经前”可是一个脆弱的时期。经前综合征与女性月经周期息息相关，是一种身体、心理和情绪等各方面的综合性征状，一般表现为情绪波动、焦虑、压抑、失眠、疲劳、腹胀、腹痛、头痛、乳房胀痛等。而其中最典型的征状就是容易发怒、紧张和烦躁不安。几乎80％的成年女性都多少会有些征状，但随着月经的开始，症状会逐渐消失。如果征状比较严重，甚至妨碍了正常的生活，那就必须进行有针对性的调养了。     

淡定地当爸做妈,有多难

正不知从何时起,教育成了城市人最乐意交流却又最烦恼的话题,焦虑情绪像感冒病毒一样,在一对又一对年轻父母之间传播。深究起来,中国的教育焦虑情绪,大多存在于社会的中间阶层。他们成长于改革开放的红利时期,经济上有了一定的基础,但还没有实现财务自由;他们深感奋斗的重要性,希望孩子有更强的竞争力,但又不愿孩子太苦。     

淡定自若欧洲行

2011年底退休,如逢大赦。既无官位可恋,也不再为金钱拼搏,一心想实现我的周游列国梦。2012年4月,我与妻从北京出发,到德国、荷兰、丹麦、比利时、法国、瑞士、奥地利、意大利、希腊等欧盟九国,自由行走两个半月。     

淡定

淡定的人生不寂寞。淡定不是平庸,它是一种生活态度,一种人生境界,是智慧的不争,宠辱的不惊,是对简单生活的一种追求。     

2010．07十字坡答案

女性由于本身有经、带、孕、产、乳等特殊生理过程，又肩负工作、家庭的多重压力，往往比其他人群更容易受到风、寒、暑、湿、热等外邪的侵害，导致接收机失衡、内分泌失调。再加上女性比较敏感、情绪不稳定，易因忧郁、急躁、生气、思虑过废等内在因素而扰乱气血运行，从而导致内分泌失调。女性调理医学专家建议女性在炎热夏日从多个方面调理和疏通,可作一个靓丽女人、健康女人!     

淡定的植物

房间本就不大，除去桌椅、沙发、书柜这些物件啃掉的空间，也就剩下了墙角和窗台这点儿可怜的地方了。刚从工作单位搬来一盆侍弄了两年的吊兰，看着它发蔫的样子，真有些后悔带它过来，随手将其扔到了空空的阳台上。我知道自己是个很不及格的养花人，正如妻子所言，充其量算个“浇水工”而已。这颗病病恹恹的吊兰，对于我只知道偶尔给它浇浇水这种“看家本领”，显然既无可奈何，又深感委屈。     

婚后为什么妻子变得喜欢抱怨

徐文娇老师: 在两性交流中,男性较为理性,他们想表达的意思与语言基本一致;而大多数女性,语言更多是表达情绪或情感,与字面意思往往不一致,常给人夸张、混乱、故意、说反话的感觉. 一个习惯用抱怨、指责来表达自己情绪的人,内心往往是孤独、需求不满的,觉得不被爱、不被在乎、不被认可.     

淡定地告别

正人生是一段旅程,无论过程平淡还是精彩,大幕总有落下的时候。面对生命的终结或死神的突袭,有一种态度叫淡定。在那边先别急几年前,我到长春出差,第二天早上到附近的广场散步。几个皓首白发的老者熟络而亲热地闲聊着,一个身材高大、穿双排扣白色长衫的老汉突然问道:"我说老哥儿们,这几天咋不见老李过来?""是啊,老李一向很准时的,这几天我也总觉得少点什么。"另一位面庞黝黑的老汉附和道。"听说老李摔了一跤,血管爆了,没救过来,走     

浅析情绪记忆

情绪记忆是指情绪对编码、巩固和提取等不同记忆加工阶段的影响.人类关于情绪记忆研究很早就有,并且在近些年逐渐成为认知科学的一个前沿和热点问题,获得了许多重要发现.本文从情绪记忆的定义、理论模型、神经机制和特性来进行阐释.     

女性乳房疾病的自我检查法

1.月经前感到胀痛。每次月经来临之前1~2周会出现乳房胀痛,甚至连戴胸罩这样轻微的摩擦都难以忍受,也许还伴有头疼、乏力、紧张、失眠、便秘等一系列症状。月经来潮之后,胀痛感逐渐消失,可能是经前综合征。月经前后女性体内的激素会发生变化,除了引发乳房胀痛外,月经前还可能出现水潴留、浮肿、痤疮、情绪烦躁等状况。此时只要控制饮食、心态放松,均可得到缓解。     

治疗情绪的“感冒”

人是有感情的生物体，每个人都有情绪，而情绪与健康有着极其密切的联系，常言道：怒伤肝；喜伤心；悲伤肺；恐伤肾。尤其是女性，情绪的好坏直接影响着身心的健康。     

练套培元功缓解更年期肝郁

正更年期妇女潮热、盗汗、失眠等不适症状以及起伏不定的情绪变化会使其"内外"交困,苦不堪言。佛山市中医院治未病中心副主任刘继洪主任医师介绍,中医认为"肝藏血,主情志",女子到了更年期,肾气渐衰,天癸将竭,以致肝失所养,郁而不畅,出现情绪喜怒无常等各种不适症状。因此,调治更年期综合征,可从疏肝理气、培元固肾入手。更年期女性除了注意饮食清淡,作息规律,保持乐观情绪外,还可以通过做一些健身操来进行保健。治未病中心自创了一套理气培元功,在临床     

淡定自如的玻璃艺术家

李友彤常说自己代表着一个“混合体”。她出生在移民美国的中国家庭,是位美籍华裔;而她的职业背景也丰富多样,艺术家、导师、设计师、吹玻璃技师,每一个角色的意义都不同。     

教你七招对付乳腺增生

近来,随着生存环境的变化,乳腺增生发病率上升很快,此症已成为城市女性主要杀手。一旦患乳腺增生症,除了疼痛、肿块外,患者必有烦躁,易怒,恐惧等情绪,生理上有功能下降,如性欲淡漠,     

女性情绪波动大易引起月经不调

正细心观察你会发现,情绪经常出现不稳定,容易焦虑、抑郁或者精神压力过大导致精神不振的女性,都会不知不觉发现月经规律出现异常,甚至出现长时间闭经的情况,这到底是什么原因呢?月经周期和哪些因素有关1.神经内分泌功能失调主要是下丘脑-垂体-卵巢轴的功能不稳定或是有缺陷,即月经病。2.卵巢问题     

让植物香油护理你的身心

香薰疗法是近来颇受年轻女性喜爱的又一种美容保健方法。它采用的主要原料为香油，也称精华油，具有美容、减肥、调节情绪以及减压、舒缓神经等作用。对于在快节奏中寻求身心平衡的现代人而言，香油的益处妙不可言。     

健康睡姿更有利于夫妻生活

睡眠不单单会影响到女性的健康与美容,还会影响到女性的情绪,或直接导致感情和婚姻的不和谐。妻子的睡眠质量差,白天跟丈夫的互动不仅会变少,而且行动也会变得很消极。     

好女人更容易得癌症

情绪左右女人的健康 本刊记者：最新的癌症调查显示，城市女性的癌症发病率正明显且快速升高，而且大有年轻化的趋势。城市女性癌症患者为什么会在近期明显增多？     

女性如何保持子宫年轻

问: “子宫不老,女人就不老”.请问女性该如何保持子宫年轻? 答: 子宫是孕育新生命的摇篮,也是女性青春靓丽的保证.可很多人年纪轻轻就发生月经减少、紊乱、闭经、腹痛、腰酸和白带多等现象.子宫的健康,决定着女性孕育、内分泌的水平和能力.然而,由于现在不少年轻女性反复人流、性生活不洁和混乱、忽视产前检查等原因,导致子宫老化严重.那么,女性应该如何保持子宫年轻呢?     

资讯快递

女人偶尔放纵有利身心健康 据说,情绪化为女性的第四性征。比如,女人一生气,商场就发笑。因为有相当比例的女子有情绪消费倾向,一不高兴,就疯狂血拼。那是不是说,女性真就缺乏情绪控制力?在职场,情绪化的人往往被贴上“不够成熟”的标签,但克制也不总是美德,如果对解决问题以及快乐的发生