针灸不是次数越多越好

正相对于药物的固有属性——"药物副作用"而言,针灸算得上是一种绿色疗法。出于养生的目的,一些人尤其是中老年人认为,既然是绿色疗法就可以"经常扎",甚至"天天扎"。事实上,这样针灸并不能产生想象中的疗效"无限叠加",身体也不会因此更加获益。科学针灸确有养生之效针灸疗法有疏通经络、调和阴阳、扶正祛邪的作用,是一种治病的手段,也有一定的养生作用。其中,针刺疗法必须由具备专业资质的医务人员操作。相对而言,灸法的要求没有这么高,且相对安全、便于操作。在遵医嘱的情况下,人们可根据身体状况和季节特点选取不同穴     

擅用针灸治疗皮肤病（下）

灸法 灸法是应用艾绒或其它药物放置在体表的穴位上烧灼、温熨，借助灸火的温热及药物的作用，通过经络的传导，起到温通气血，扶化祛邪的目的。艾炷灸行肤灸和间接灸之分。     

有助健康的顺气食物

现在正是季节交换的时候，天气忽冷忽热特别容易感冒，下面这套感冒预防操是根据中医经络理论，参考古代养生术，结合推拿治疗感冒的相关经验创编的，感冒多发季节坚持每天做操，可以帮助预防感冒。     

冬天,给脊柱多一点温暖

正寒冬,很多读者会时不时感到颈腰腿痛,尤其是中老年人和"坐班族"发病率明显上升。专家提醒——脊柱暖了病少了脊柱是人的脊梁骨,起着支撑、负重、减震、保护和运动等重要作用。冬季若背部保养不好,风寒极易从颈背部经络侵入人体,损伤颈背部阳气,诱发许多疾病或使原有疾病复发加重。冬季是颈腰腿痛的多发季节,这是因为天气寒冷,会不同程度地造成颈部、腰背肌肉的     

艾灸帮你养颜减肥

夏季阳气旺盛，人体阳气也达到四季高峰，尤其是三伏天，肌肤腠理开泄，艾灸会很容易由皮肤渗入穴位经络，能通过经络气血直达病处，所以夏季更适合艾灸。     

春天梳头益处多

中医认为，人体内外上下，脏腑器官的互相联系，气血调和输养，要靠人体中的十二经脉、奇经八脉等经络起传导作用。经络遍布全身，气血也通达全身，发挥其生理效应，营养组织器官，抗御外邪，保卫机体。这些经络或直接汇集头部，或间接作用于头部，人头顶“百会穴”就由此得名。     

热敷温熨消寒止痛

正不同的热熨法有不一样的功效。热熨法是家庭保健疗法的一种,就是运用食物或药物在人体特定部位或穴位进行热敷温熨的一种物理疗法。它是通过热感传入人体内部,从而达到相应的治疗效果。此法具有温通经络、祛风散寒、舒筋活血、消肿止痛等多种效果。具体来说,不同的热熨法有不一样的功效。盐熨法取粗盐500克,在锅内拌炒,使其受热均匀,炒热后立即放入缝好的布袋内。可热熨腹部以治虚寒性胃脘痛;热熨腰背以治肾虚腰背痛;     

当心小儿急性喉炎

正冬春季节交替时,宝宝稍不注意,就容易得急性喉炎。小儿急性喉炎发病急、来势凶,若不及时诊治,随时可危及宝宝生命,因此家长们需要高度警惕。什么是小儿急性喉炎?小儿急性喉炎是喉部黏膜的急性炎症,俗称"锁喉风",好发于冬春季节。是由病毒、细菌或过敏感染引     

常服地黄丸 四时调补保健康

祖国医学认为，药物养生应注意季节、时令之变化及人体机能的反应。由六味地黄丸为基础加味组成的杞菊地黄丸、知柏地黄丸、麦味地黄丸等，不仅具有滋阴补肾之功用，且能适应四时气候之变化。因此，适时服用地黄丸一族，不失为药物养生简便有效的一种方法。     

人人都能掌握的经络养生技巧

手足穴位按摩 在人体脏腑里，哪怕是极微小的疾患，都能从经络上窥出端倪。如果自己动手按经络，年逾百岁尚年轻。那么．我们普通老百姓在日常生活中，需要掌握哪些经络养生的技能呢？     

花椒水泡脚 缓解“老寒腿”

正俗话说,"寒从足下生,下肢暖,全身益。"老寒腿患者平时不妨多用热水泡脚。人体的12条经络有6条发源于脚底,泡脚可起到刺激经络运行的效果。气血充足、血流通畅,寒湿之邪无处藏身,腿自然也就无忧了。虽然老寒腿经过治疗会有所好转,但它是一种"环境病",遇到阴冷天气或外感风寒时,很容易复发。那么你就可以在泡脚时在水里加     

累了,捶捶背

祖国医学认为，人体五脏六腑十二腧皆出于背，背部正中纵线又是主一身之阳气的督脉的运行路线，腰背部经络穴位比比皆是。在背部进行适当的捶打叩击，可刺激背部的有关穴位，通过经络的传导作用，使有病者邪气出，无病者经络通。所以，当你因劳累而腰酸背痛或周身乏力时，只要轻轻捶打背部，便会立即感到周身舒适。这正是捶背起到的调理脏腑、舒经通络、增强血脉运行、调和气血、宁心安神、松弛肌肉作用的结果。捶背一般采取坐姿或卧姿，以半握拳、虚拳或掌根、掌侧拍打或叩击腰背，但应注意动作协调缓和，用力均匀，以能耐受为度，每分钟60…     

你会看中药处方吗？

中药处方由一味或多味中药组合而成。虽然不像西药处方那样夹杂着拉丁文或英文缩写，也没有什么生僻的汉字，但对非专业人士来说，想要看懂还真得下一番工夫。药名前标加工方法 在药方中，医师一般会在开出的中药前冠以“生、煅、炙、炒”等字样，表示的是这种药材要经过怎样的加工程序后才能入药。生，代表这种药材可以直接使用：煅是将药物直接置于炉火之上或放在适当的容器中进行煅烧，以增加药物的收敛作用，减少副作用或改变药物的性质。     

刮痧用得巧,马上见疗效

正如果懂得经络穴位,刮痧的功效会事半功倍。疗效:能治很多常见病刮痧是中国数千年前流传下来的一种医疗手法,属于"砭法"的一种,和针灸、拔罐、推拿等传统疗法享有同等地位。比起针灸或拔罐这些需要专门知识及培训才能施治的方法,刮痧无疑容易掌握得多。因此,它才能在民间广为流传。所谓"痧",即是经络里的瘀毒。当以器具在表皮刮拭之后,皮肤就会"出痧",即出现一粒粒沙状     

在拍打中养生疗疾

拍打叩击疗法，是通过用手掌拍击身体的相关部位或穴位，来改善人体血液循环、疏通经络、促进新陈代谢，从而达到治病、养生及增强人体免疫功能和延缓衰老的一种方法。     

清肠排毒各有绝招

秋天是桂花飘香、气候宜人的季节。秋天气候由热转凉,人体的消耗也逐渐减少,食欲逐渐增加,因此,秋天既是进食的好季节,亦是人容易发胖的季节,女性们要小心饮食过度,防止营养过剩而导致肥胖,应科学地调整饮食,合理地摄取营养。     

生态防治设施番茄的生理病害

高温季节,设施栽培番茄病害多发,农民朋友往往认为这些症状是由病原菌引起的而盲目用药.其实有些症状是由于环境不适或营养缺乏等非生物因素引起的,属于生理病害范畴,无需喷施农药.这些症状可以通过农业操作或补充矿物营养等生态防治方法来改善,从而降低非必须农药的施用,达到优质高产的目的.     

拍打部位不同,掌法虚实有别

正前不久,号称"拍打拉筋自愈法大师"的萧宏慈在英国被抓,他有两名患者疑因接受治疗而死亡。因此,许多子女开始反对父母练习经络拍打,不少老年朋友也困惑,怎样拍打经络才安全?来听听专家的说法。经络拍打适宜辅助治疗广州中医药大学第一附属医院推拿科主治医师林敏介绍,拍打疗法是推拿的一种,通过适当刺     

宝宝躲开“秋老虎”

"秋老虎"来了,孩子容易出现健康危机,妈妈要有预案,做好护理工作,才能保证孩子安全度过哦!1.秋季咳嗽原因:小儿咳嗽多继发于感冒之后,常因气候变化而发作。中医认为:风、寒、暑、湿、燥、火为致病因素,秋季是一年中气候由热转凉的过渡季节,多是燥邪活动旺盛的季节,气候干燥,容易损伤肺经,常可导致小儿感冒、支气管炎等疾病的发生。症状:临床上常常出现秋季慢性咳嗽,特点是干咳无痰,或痰少而粘,不易咯出,口渴,咽干,喉痒,声音嘶哑,潮热或手足心热,可伴有盗汗、舌红、苔少或见花剥苔,脉弱且快。治疗这类咳嗽,多遵循生津、滋阴、润肺的原     

冬季气候与皮肤瘙痒

冬季气温低、湿度低、冷空气活动频繁,大部分中老年人在这个季节都感到皮肤干燥、多屑。尤其是在寒潮来临后,气温急剧下降,由室外进入室内或在夜间解衣卧床时,躯干、颈部的皮肤会出现不同程度的阵发性瘙痒,甚至是剧痒,不抓难以忍受,抓后,皮肤常出现小片风团状红肿性皮疹,数小时后,红肿消退,留下抓痕性血痂。这就是人们通常说的“冬季瘙痒症”,