特别策划:老年节 我们这样过

正2013年7月1日起实施的《老年人权益保障法》规定:每年农历九月初九为老年节。这是法律对老年人的关爱,也是对重阳节这个传统敬老节日的尊重。作为老年人自己的节日,老年人应该欢乐地度过这一天,或与多年老友来一次远航;或与家人共享天伦之乐;或许,还可以在老年节中体味出别样的酸甜苦辣。无     

忘年交 老年人值得拥有吗——我眼中的忘年交

人不能没有朋友,特别是年轻人,需要多多与朋友交往。其实,老年人也是如此。人到老年,老伴、儿孙似乎都替代不了友情带来的欢悦。老来有友才是福,这是如今越来越多老年人的共识。老年人交些年轻朋友,这比仅有同龄朋友更有益处。年轻人思维活跃,看问题更接近现实。老年人和年轻人在一起聊聊,可以感染年轻人的活力,使自己的心态不老,与时俱进,观念就不会陈旧。     

我们每个人都会老

除非幼年夭折或英年早逝,我们每个人都将老去。这是一条再公平不过的自然铁律:无论强弱、无论官民、无论贫富,最终走上的都是同一条路,进的都是同一道门。随着新世纪的钟声敲响,中国社会也刚巧跨入了老龄社会的门槛。中国社会“银发浪潮”的发展趋势是:在未来的几十年中,中国的老年人的比重还会大大增加。据人口学家计算,到2025年,中国的老年人口将达到20％,也就是每5个人中就有1个是老年人;到2040年,中国的老年人口将达到25％,也就是每4个人中就有1个是老年人。     

人体汗液能做天然蚊香

每个人身上都会产生含有异味的化学物质。体味因人而异，对蚊虫的作用也有所不同。有些人的体味招引蚊子，其汗液中含有大量招蚊子的化学物，如乳酸；有些人的体味则不受蚊子欢迎；其汗液会分泌一些能掩盖掉乳酸气味的化学物质，令蚊子不愿靠近。     

春节回家，在团圆中感受亲情——让快乐回家

又是一年春节到。因为有了春节，在中国人的日程安排中，才会有了回家这一项。家是心灵的港湾，有了这个港湾，远方的游子能够感受到亲情的温暖，年迈的父母能够体味到团圆的快乐。     

我很幸福

衡量是否幸福,没有固定不变的标准。我认为,对我们离退休老年人来说,幸福就是健康快乐,身心愉快。我今年71岁,经过半个多世纪的坎坎坷坷,风风雨雨,直到今天才体味到真正的幸福。那幸福就是轻松、愉快、充实,自由自在地过日子。退休了,没有工作     

应提倡老年人跳舞

我是繁峙县农造厂的退休干部,从前我对老年人跳舞有点看不惯,总觉得老年人跳舞有失体面,有轻浮不稳重之感。今年2月,我到忻州,早晨出去散步时,见“七一”路体育场门前的广场上整整齐齐地站了二、三百人,在音乐的伴奏下正在跳迪斯科,围观的人也足有上百。健美的舞姿、悠扬的乐曲,使舞场充满了青春活力。     

夏天,让自己淡香宜人

很多人认为,用香水是年轻人的事。这是绝对的错误。老年人体味增加,容易多汗,更应该用一些芳香剂来优化自己。只不过中老年人不宜用太浓的香味,可以淡香宜人,更显示出我们的风度和优雅。下面介绍三种不是香水的香氛止汗品。     

切莫给老年人文体比赛“注水掺假”

近年来，有越来越多的地方政府高度重视老年人的晚年精神文化生活，由地方区一级民政、人社、老龄委等部门联合举办的夕阳红老年人文艺演出、老年人手工艺品展示活动等相继推出，一些有相关爱好的老年人都情绪高涨、积极参与。这些有老年人参与的比赛活动均设有若干奖项，荣誉也颇有吸引力。     

鲁迅与波德莱尔的话语共鸣

《野草》和《巴黎的忧郁》是鲁迅和波德莱尔的散文诗集,两位伟大的作家选择了相同的文体,运用象征手法,选择特有的意象,表达时代的抑郁和苦闷。由此形成了两者的话语共鸣,体味出新的审美典范。散文诗以其特殊的话语形态表达作者的心理情感及其想像空间,鲁迅与波德莱尔一方面具备写作散文诗的特质,另一方面时代也促成了他们选择这样的话语形态,由此透过两位大作家的文字,我们体味到两者文本之中的话语共鸣——精神的忧郁、心灵的苦闷;同时也体味到世界文学的共鸣。     

老年人参加体育锻炼的心理动力分析

当今社会老年人一年比一年增多，追求健康长寿不仅是老年人的美好愿望，也是家属亲人乃致整个社会的共同祈盼。积极参加经常性的体育锻炼活动是实现健康长寿的重要途径之一。但由于老年人各个体对体育锻炼的需要、动机、兴趣、态度、习惯等心理动力因素之不同，导致他们参加锻炼的积极性与自觉性上存在明显的差异。为了全面贯彻全民健身计划，形成良好的老年人体育观念，培养老年人良好的体育习惯，尽量动员更多的老年人积极投入到体育锻炼中去，为此，讨论、研究老年人参加体育锻炼的心理动力是一个非常有意义的课题。体育锻炼活动是人的有…     

老年素食利弊谈

人到老年,组织器官逐渐萎缩,各种功能特别是消化功能逐渐减退。因此,许多老年人喜欢吃素食,即多食蔬菜、水果及其它植物性食品,节制肉食。那么老年人常吃素食究竟有何利弊呢?先谈素食对老年人健康的好处,主要有四个方面:     

给自己绘生活蓝图

老年人退休以后,由原来长期的工作忙碌状态,进入到"无所事事"状态,在一段时间内,往往常觉得手足无措,很不自在。许多老年人为了生活有寄托,于是爱读书、爱琴、棋、书、画、诗、文、花。通过这种寄托,自得其乐,乐以忘忧,结果长寿健康。但是也有少数人寻找另一种寄托,沉湎烟酒,沉迷麻将,从而导致生活散漫,喜怒无常,结果使健康受到影响,身体也渐赢弱多     

“体味”:中国饮馔遗产之微缩景观

中国饮食传统是一笔丰盛的文化遗产,这已为共识;然而,大多数人都只是将其视作果腹、生计、养身、烹饪的事情、作业,将其置于"俗文化"范畴,是大谬也。事实上,饮食文化遗产不独事关国家大体,也是关乎世界观的学问,我们可视之为哲学的微缩景观,而"体味"不啻为一个身体力行的视角,可备讨论。文章以《尚书·洪范》为引,以"体味"入微,讨论我国传统饮食文化遗产中的相关问题,诸如"体味"的本义和衍义,分类以及反哺等,姑作抛砖引玉。     

3·15再说我们怎样不上当

一些"有钱又有闲"的老年人,近年常常会成为骗子盯上的对象。这里确有骗子的狡诈阴险,也有老年人自身的原因。"不上当"也需要学,需要警钟长鸣。为何老年人总是被骗的主体案例一:温州的老张不久前和老伴随旅行团到北京旅游。途中,导游带他们去珠宝商场购物。在商场里,一名自称是温州老乡的老板热情地打包票说,不赚老乡钱,商品按成本价卖,店里绝对是上等的真玉。老张等人见有这等好事,争相购买。老张买了一只     

口水过多怎么办?

问:近段时间我发现自己常“流口水”,我问过别的老年人,他们或多或少也有这种情况。是不是人到老年口水就会增多?口水过多该怎么办?答:唾液是口腔内天然的杀菌剂。老年人随着年龄增长,腺体渐渐萎缩,唾液分泌会逐渐减少。如果老年人有口水增多的现象,很可能是疾病的征兆,应及时到医院查查原因,排除口腔肿瘤的可能。老年人口水增多主要有4个原因:一是异物反应,比如装假牙,会刺激腺体分泌唾液;二是口腔溃疡,溃疡面会造成黏膜疼痛,刺激唾液分泌增多;三是口腔肿瘤,如颊癌刺激腮腺导管,导致口水增多;四是精神、心理反应等,也会刺激唾液分泌。因此,…     

“发挥余热”之我见

社会主义社会幸福乐无穷,生活条件越来越好,医疗条件越来越好,人的寿命越来越长,老龄人越来越多,人们对老年人越来越关心,好多县、乡都成立了“老龄委”,专门操劳和关心老年人生活及各方面的问题。 如此一来,老年人如何发挥余热的问题也就很有探讨的必要。因为认识上的不同,想法和安排也就不     

关于生活方式与寿命的近期论谈

建立健康、科学的生活方式,人的寿命才能延长,不良的生活方式间接或直接影响到生命、生存、生活的质量(qulity of life)。生活方式是由人选择的,取决于人的思维,文化修养和社会背景。随着年龄的增加,需求帮助照顾的老年人在65～69岁,约每10人有1位;85岁以上,则每2人就有1位。因此,只有调整老年人的健康生活方式和控     

延年益寿找“伙伴”

人到老年，尤其是离退休以后，社交活动减少，容易产生悲观、孤独的情绪，从而影响人的健康长寿。老年人要克服孤独、悲观的心理，就要积极寻找延年益寿的“伙伴”。以人为伴广交朋友以人为伴首先是指夫妻。几十年的夫妻，应当相依为命、互敬互爱、和睦相处。俗话说得好，“少年夫妻老来伴”，“老伴老伴，老来作伴”。其次老年人要广交朋友。人到老年，若有许多知心朋友为伴，就能经常聊天，可以避免老年人生活寂寞孤单，真是“常与朋友交往，不亦乐乎”。以艺为伴情趣无穷宋代王安石曾经说过：“无为久自苦。”为此，老年人离职居家，应努…     

论日本音乐

日本音乐有邦乐和洋乐两大类,人们在欣赏西方古典音乐的同时也会从雅乐中深切地体味日本传统音乐的乐趣。近来,有的日本人把西方音乐的手法引入邦乐。西方的作曲家也向日本人寻求题材,邦乐和洋乐之间的藩篱似乎已经被拆除了,将来的音乐会成为采纳双方长处的美妙音乐。