老年夫妻宜有适当性生活

老年人该不该有性生活,人们一般都讳莫如深。其实,老年人适当的性生活也同年轻人一样,是生活中一项不可缺失的内容,而且从养生保健的角度来说,还是非常必要的。(一)老年人的性生活,因为受传统观念的束缚,认为人老了,性欲和性行为就应该停止。性生活的目的是生儿育女,老年夫妻已经过了生育年龄,就不该有性生活     

老年夫妻保持性生活会损健康吗

《老友》专家门诊： 我现年80岁，身体尚佳．和老伴恩爱如初，经常保持性生活．但在性生活中有时举而不坚，难以得到性的满足。请问：老年人保持夫妻性生活会不会有损身体健康？性生活中达不到理想程度是不是病？     

老年人也要接受性教育

在我国,由于旧社会的封闭和观念上对性的偏见,大多数老年人从未受过性教育。现在,随着广大人民群众生活水平的提高,物质文明、政治文明和精神文明的水平普遍提高不断进步,老年人身心健康,寿命普遍延长。为了更好地提高生活质量,很有必要补上性教育这一课。一、老年人要树立正确的性观念。老年人长期受到旧的社会观念影响,以及过去的传统说教和社会偏见,认为人进入中年后,就应该对性生活逐渐感到厌倦,人过40(岁),天过午,50(岁)不同床,60(岁)不近妇”,“老年人不能再有性生活”,“老年性生活对身体有害”等。使老年人的性观念、性兴趣受到极大…     

老年朋友,切莫随意点眼药

老年人时常会感到眼睛不舒服,有时发痒有时干涩甚至有时感到视物模糊.出现这种情况,你是找医生还是自购眼药点眼?据了解,不少人老年人是选择后者.他们认为,眼睛稍有不适算不得啥病,自己点眼药就可解决问题,为此找医生是小题大做.     

大补元气——紫河车

正大病、久病、多病、体弱之人……寒冬对大病、久病、多病、体弱的人是一道坎,特别是老年人,更应该警惕!中医认为,身体虚弱、易病多病、久病不愈——这些都是"元气亏耗"的表症。严冬时节,外邪风寒、尘霾侵袭人体,必须大补元气……人到中年后,元气必不够中医认为:"元气衰,百病生!"中年以后,人体元气由盛而衰,如不注意调补元气,各种老年病、慢性病、甚至恶性疾病就会提前到     

大补元气——紫河车

正大病、久病、多病、体弱之人……寒冬对大病、久病、多病、体弱的人是一道坎,特别是老年人,更应该警惕!中医认为,身体虚弱、易病多病、久病不愈——这些都是"元气亏耗"的表症。严冬时节,外邪风寒、尘霾侵袭人体,必须大补元气……人到中年后,元气必不够中医认为:"元气衰,百病生!"中年以后,人体元气由盛而衰,如不注意调补元气,各种老年病、慢性病、甚至恶性疾病就会提前到来。元气充足是保证人体少生病、不生病的基础,更是延缓衰老、增强     

适度性生活可防老年性阴道炎

许多老年女性总是回避性生活,但据专业医师介绍,其实老年女性保持适度性生活,对于预防老年性阴道炎非常有帮助。据天津市华夏医院妇科主任王玉华介绍:老年性阴道炎虽然不是非常严重的大病,但它是老年人比较多见的疾病且会影     

警惕8类无痛性疾病

经常出现没有症状的疾病"偷袭"伤害人体,使人们在没有任何症状的情况下突然病倒而贻误治疗,甚至危及生命。医学专家提醒人们,只要细心观察,有的疾病也会露出蛛丝马迹。中老年人,尤其要警惕以下8类无痛性疾病:一是无症状性肺炎由于老年人的机体抵抗力差,很容易受凉引起肺炎。有的老年人发病后不发热,不仅没有肺炎的典型症状,而且     

健康文摘

老年人应特别重视保护肝脏第一,切忌滥用药物。肝脏是药物在体内代谢的重要器官,有些药物可直接损伤肝细胞。据调查,老年人因多病用药种类较多,有的甚至用10余种,这肯定会增加肝脏负担,久之会"累坏"肝脏。所以,老年人用药一定要慎重,剂量要比青壮年少一些,不是剂量越大效果越好。     

完美性爱

完整的性爱包含了很多元素,你是否都了解呢？如果缺乏了这些元素,你们的性爱质量就会大打折扣,甚至会出现这样那样的问题。1．让视觉介入性生活一位丈夫曾诉说从来都看不到妻子的身体。他们的性生活都是“在黑灯瞎火时进行的”。新婚之时,当他拉开电灯想看看性生活时妻子的“黑箱”部位时,     

性幻想，中年夫妻生活的调味品

很多中年夫妇的性生活质量逐渐下降，有的甚至好长时间不过性生活了。这固然与两个人的年龄、性能力和身体状况密切相关，但性生活缺少新意、单调乏味也是很重要的因素。其实，要使沉闷的性生活出彩，适当激发出一些性幻想，是最简单、最有效的方法之一。     

赞美代沟

青年怎样议论"代沟",我不清楚。老年人一谈起来,往往流露出十分不满意的神气,有时甚至有类似"人心不古,世道浇漓"之类的慨叹。老年人大概都感觉到,在青年身上有一些东西,看着不顺眼;青年嘴里讲一些话,听上去不顺耳,特别是那些新造的词,更是刺耳。他们的衣着、     

老年人的心理养生

老年人如何搞好自身心理养生?笔者认为,应具体做到"三心"。1、增强"自信心"。一个人的离职休养,生老病死,是人生的自然发展规律。面对这个规律,有的老年人能够坦然处之,而有的老年人则会产生一些消极的思想情绪。这主要有两方面的原因:一是从岗位     

白发性爱要悠着点

老年人仍然有性欲要求,这是一种正常的生理现象。既然有性欲望,则满足性需求也是正常和合理的。但性生活不仅是一种体力运动,也包含着兴奋与激动的情感活动,会使心跳、呼吸加快,血压升高,心脏的负担会因此增加。     

协和医生答疑感冒

冬春是感冒多发季节,一般人会认为这是小病,但对于老年人、婴幼儿、孕妇及一些有其他疾病的人来说,感冒是一种十分危险的疾病,随感冒而出现的并发症甚至会危及生命。因而对感冒不可麻痹大意。在这里协和医院医生会告诉你感冒到底是怎么回事     

老年人应正确看待“性事”

人口老龄化速度的加快,势必带来许多老龄问题。在评价老年人健康状态时,现代的看法是:不能认为没有病就是健康。正确的理解应该是包括日常生活功能、健康的躯体、健全的精神状态、良好的社会适应能力和保持和谐的性生活等所谓“多维评价”。老年人的“性”问题对老年人的总体影响,有时是处在举足轻重地位的。因此,在面临“老龄化的时代”,讨论老年人的性问题,具有十分重要的意义。     

“写地书”多捶捶腿

每天清晨,公园里就会出现许多在地砖上练书法的人。这样练字还有个专门的称谓,叫"写地书"。"写地书"在全国各地很常见,很多城市的公园里,甚至马路边都能见到以这种方式健身的中老年人。不过,运动学专家却不鼓励老年人长时     

老年人拍腿应注意站姿

在公园、小区常能看到老年朋友聚在一起拍打健身,尤其是一些有膝关节疼痛症状的老年人,经常采用弯腰、屈膝的姿势拍打膝盖,并且随着拍打动作不断地屈、伸膝关节。大家认为这样锻炼的效果更好,实际上,这种站姿反而会加重膝关节的磨损,甚至会加重疼痛感。老年人出现膝关节疼痛,那是因为膝关节是最容易出现老化的部位,尤其是髌骨和股骨滑车之间的     

留住童心乐晚年

老年人要时时保持一颗童心,"常留童心,常存童趣"是老年健康长寿的重要精神因素。"心不老,人不老";"老有少年心,疾病去七分"。老年人如果能保持一颗童心,那就去掉了暮气。一个人童心不老,就会浑身充满朝气,生活充满快乐,就会有一个永远年轻的精神世界。     

“返老还童”现象并非好兆头

正老年人长"新牙"。老年人牙齿脱落后,会长出新的牙齿吗?回答是否定的。科学调查证实,一些报刊报道的老年人长"新牙"新闻均不准确。老年人长"新牙"现象确实存在,但长出的"新牙"并非真是新牙,而是颌骨中残留的牙根、埋伏牙、多生牙等。当老年人颌骨组织退化萎缩时,这些所谓"新牙"就会"长"(露)出来。故老年人长"新牙"绝不是返老还童现象,而恰恰是老年人身体衰老加快的表现。因此,老年人出