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《恋爱.婚姻.家庭:养生》2016,(12)
正进入老年以后,细胞代谢机能减退,体内脂肪容易发生氧化,产生老年色素,这种色素不能排出体外,于是沉积在细胞体上,从而形成老年斑。老年斑是在肝脏、肾脏、胰脏功能下降时发生的,换句话说,它是一种人体内脏衰老的征象。长了老年斑的朋友也无需过多担心,只需要借助一些简单的运动来提高肝脏、胰脏功能,加速过氧化物的排泄,就可以促使老年斑消退。1.转腿仰卧,两脚分开,分开的幅度与腰宽相等。左膝轻轻屈曲,尽量向右侧倾倒,左肩紧贴床上,吸气。然后,右臂带动胸向倒膝相反的方向扭转,保持此姿势尽可能长的时间。反复做 相似文献
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《老干部之家》 《恋爱.婚姻.家庭:养生》2014,(12):19-19
当外界的不良刺激对器官形成某种伤害后,这些不良反应就像有惯性一样会保留下来,并形成了器官的记忆,以后出现这种刺激就会产生同样的不良反应。如有人吃红薯后出现烧心,胃留下不良记忆,再吃红薯时仍会烧心。这种不良记忆长期存在,会造成器官的生理功能紊乱或失调,导致多种病症。我们可以通过改变器官的不良记忆,达到防病治病、养生保健的目的。 相似文献
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刘林林 《恋爱.婚姻.家庭:养生》2018,(3)
正如果没有得到充足休息,就容易导致面部浮肿。这是因为淋巴液聚集在面部,或是细胞间的水分增加了。如果情况得不到解决,时间久了就会导致皮肤老化。经常用双手按摩面部有助于缓解浮肿,足底按摩也是消除面部浮肿的好办法。 相似文献