老年人选用补品应注意什么

如今,家住四川绵阳市剑南镇第十五居委会的居民们,有病不用到几里外的大医院去了,因为楼下的社区医疗服务站让他们省了不少事儿。今年以来,社区医疗服务站在剑南镇各居委会     

老年人选用补品应注意什么

(1)根据需要选用补品。应根据缺什么补什么的原则,如果机体不缺某种营养物质,硬是补给,不但无益,反会加重机体负担,甚至会补出新的疾病。身体消瘦无力时,可以用点海参、燕窝、蛋、奶、鱼等;贫血病人可以加用中药当归、阿胶、     

心律失常应注意些什么?

问:我父亲今年63岁,他身体状况总的来说不错,但有时会有心律不齐的现象,一发病心跳就会有间歇,大约一两秒钟。请问这种情况要紧吗?应该怎样治疗?生活中要注意些什么?答:出现心律不齐的现象,应考虑是否有冠心病,建议做24小时动态心电图,它可记录受检者在24小时不同状态下的心电图,准确判断心律失常的类型、频率、程度、持续时间,是否有心肌缺血,以及与受检者活动情况的关系等。还应做心脏彩超,了解心脏大小、结构,是否存在器质性心脏病。另外,建议再查一下血糖、血脂等。若经检查发现心跳间歇时间长,出现明显的心肌缺血,应在专科医生指导下进…     

家庭服药应注意什么?

不要用白开水以外的水送药。口服用药应用白开水送药。不提倡用茶水、果汁等其它水送药。因为     

胆结石病人饮食应注意什么?

胆结石病人在日常饮食中应注意如下几点：一、严格限制脂肪。脂肪主要靠胆汁消化分解，摄入脂肪过多会加重肝脏和胆囊负担，同时引起胆囊收缩，诱发腹部胀满、疼痛，甚至引起胆绞痛。二、限制高胆固醇食物。蛋黄、鱼子、虾米、鱿鱼及动物脑、肝、肾等富含胆固醇的食物应尽量少吃或不吃。三、适量摄入蛋白质。适量的蛋白质可以保护肝功能，修补肝、胆被损坏的组织；但过多摄入会增加胆汁的分泌，影响病变组织的恢复，也可引起胆囊收缩，加剧疼痛。供给量以每天６５～８０克为宜。四、补充碳水化合物。胆结石病人应食用易消化的多糖类食物，如…     

老年人应注意补钙

普遍认为,儿童处于生长发育阶段,需要补钙。但是,近些年来研究结果表明,老年人的多种疾病与缺钙有关,也应注意补充钙。 钙在人体中的含量最丰富,总量超过1000克,其中90％存在于骨骼中,仅10％左右分布于血液及各种软组织中。可见,骨骼是钙的储存室。钙在神经、肌肉的应激、神经冲动传递、心脏跳动节律的维持,血液凝固等方面,都起着重要作用。     

冬泳应注意什么

冬泳是锻炼体质、磨练意志的极好运动。但锻炼不得法也容易出现偏差,甚至意外,那么,冬泳应注意什么问题? 1.冬泳时能量消耗很大,身体热量散失很多,皮肤起鸡皮疙瘩,口唇青紫,流清鼻涕,周身发冷打哆嗦等现象,因此初练冬泳次数不宜过多,每周2～3次,每次3～5分钟为宜,经过一段时期锻炼上述现象就会逐渐消除。 2.饭前、饭后不宜冬泳。刚吃过饭,     

高度近视应注意什么

《老友》专家门诊:我是一名近视患者,现在近视度数为1350度,散光450度,而且近来镜片度数越来越深。经检查是双眼屈光不正,黄斑病变,右眼玻璃体混浊,眼底也不好。现在我常感眼睛不适,视力疲劳。请问应怎样治疗?赣州市·刘×     

唢呐初学阶段应注意的若干问题

本文对唢呐初学阶段的一些既常见又重要的问题 ,提出自己一些看法。第一次提出唢呐超吹中的低高音在唇控力度和气息力度之间的比例关系     

冬季老年人应注意骨质疏松症

在冬季,老年人应特别注意骨质疏松症。骨质疏松症是老年比较常见的疫病,在世界多发病中占第六位,也是代谢骨病中最多见的一种。骨质疏松症常常是无声无息、静悄悄地发生,60岁以上的老年人患病率高达25%-40%,平时常见的症状有腰酸、背痛、关节痛、行走活动不便、易疲乏无力,有的人发现逐渐变矮、驼背、牙齿松动,被轻轻绊倒和受到较小的外力即出现骨折, 因此患者多因发生骨折而到医院就诊。出现骨折后的老年人只能卧床休息,有的甚至丧失生活能力,这样不但个人承受各种痛苦,也给社会和家庭带来沉重的负担。骨质疏松症是指单位容积的骨组织中骨…     

划分社区应注意什么

社区划分除了遵循“便于服务管理、便于开发社区资源,便于社区居民自治”,原则和社区构成要素外,还应重点把握以下问题:     

划分社区应注意什么

杭州市下城区潮鸣街道所巷社区是刚刚进行完社区规模调整后新建的社区。如何使社区居民生活中急于解决的小事、难事及棘手事不出社区就能得到及时解决,在市、区热线电话的启示下,我们萌发了推动社区求助电话的设想。     

购买感冒药应注意什么

问:一般都是自己到药店买感冒药,请问买药时需注意什么?答:有关专家介绍,人们通常将感冒视为"小病",常常随便自购药服用,甚至有些人误认为药     

冬季家装应注意什么

冬季来临,众多楼盘竞相交房,凉爽干燥的气候也使装修不那么受罪,因此,家庭装修也迎来相对较好的季节。但专家认为,冬季装修有优势也有缺陷,在装修前一定要注意以下四点。气候干燥秋冬季空气干燥,木材不会返潮,油漆涂料也比较容易干,但如果预防不当,也会带来一些麻烦。首先是对木材的保护,不要将运抵现场的木材放置在通风口处,并对价值较高的木料进行封油处理,否则,木料表面会因水分迅速流失而出现细小开裂;再有就是对墙面、地面、木质家具的修补不宜操之过急,应等到材料水分与外界气候适宜后再请装修公司进行相应的修补;壁纸、涂料等要自然…     

插花保鲜应注意什么

由于新鲜的花枝从母体上剪截下来之后,易枯败凋谢,所以必须注意几个问题,才能延长插花保鲜期,保持插花艺术品的观赏价值。一、补足水。(1)插花前,将花枝插在清水中,浸泡半     

练习太极拳应注意的三个问题

太极拳是我国传统体育的瑰宝,其特点是舒展简洁、速度均匀,动作平和,非常适合老年人练习。如何练习才能达到良好的效果呢?一、做好拳式呼吸。人之吸气,甚于鱼之吸水,一分钟也不能停止。运用呼吸达到养生的目的,是练拳的关键问题。拳式呼吸与正常呼吸不同,是用腹式呼吸,每分钟只     

老年人拍腿应注意站姿

在公园、小区常能看到老年朋友聚在一起拍打健身,尤其是一些有膝关节疼痛症状的老年人,经常采用弯腰、屈膝的姿势拍打膝盖,并且随着拍打动作不断地屈、伸膝关节。大家认为这样锻炼的效果更好,实际上,这种站姿反而会加重膝关节的磨损,甚至会加重疼痛感。老年人出现膝关节疼痛,那是因为膝关节是最容易出现老化的部位,尤其是髌骨和股骨滑车之间的     

做白内障手术应注意什么

（1）手术住院与否可根据具体情况决定。若家住医院附近或到医院很方便,则可门诊手术,即手术后,经1-2小时休息,无明显不适即可回家。若到医院不甚方便,则还是以住院为宜,一般住院不会超过5天,也不一定要由家属陪伴。糖尿病患者如血糖较高或有波动,